Datteln und Haselnüsse grob hacken. Inzwischen den Spinat waschen, trocken schleudern und grob
Kürbis waschen, vierteln und die Kerne entfernen. Kürbis in ca. 1 cm breite Spalten schneiden.
;medium" mariniert Rinderbraten. Die heiße Brühe macht das Fleish "durch",
Rinderfilet putzen, trocken tupfen und für 30 Minuten in ein Gefrierfach legen. Nudeln mit kochendem