Pute waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm große Stücke Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli auf
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Danach zum Blumenkohl in den Ofen legen und ca. 7 Min
Zucchinihälften mit vorbereiteter veganer Hackmasse In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Mit Sahne ablöschen und aufkochen. Stufe ca. 5 Min. köcheln.
verteilt auf die Spieße stecken und in eine Auflaufform legen Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
Unterhitze) vorheizen. 8 Holzspieße in ein Wasserbad legen und brätst die Saté-Spieße darin rundherum ca. 10