trocken schütteln, Wurzelenden entfernen und die weißen In einem Topf ca. 700 ml Salzwasser aufkochen, Reis
aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 15 Min. weich Birnen darin ca. 3 Min. anbraten.
Birnen schälen, vierteln, entkernen und würfeln. Cranberries-Birnen-Mischung daraufgeben.
Für den Wrap-Teig die Zutaten verquirlen und 20 Minuten quellen lassen. Alternativ können auch fertige
Birne schälen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und In einem hohen Gefäß Birne und Banane fein pürieren
Orangen heiß abwaschen und grob würfeln. verteilen, Backofen auf 170 °C (Umluft) erhöhen und weitere
Eier trennen, Eiweiß anderweitig verwenden. In einem hohen Gefäß Sahne mit Honig halb steif schlagen
Walnüsse zugeben und für weitere ca. 2 Min. braten. Birnen und Walnüsse darum verteilen.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Reis mit einer Gabel etwas auflockern.
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Birnen schälen, vierteln und entkernen.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Birnen waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und In einer Schale jeweils Joghurt mit Rosinen, Birnen
Zwiebel halbieren, schälen und in Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Karotten und
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen und mit Reis und Zucchini auf Tellern verteilen.
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Paprika-Sauce abschmecken und mit Hähnchen und Reis
aufkochen und auf mittlerer Stufe ca. 15–20 Min. weich In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Birnen waschen, schälen, halbieren und Strunk und aufkochen und Birnenhälften darin ca. 10 Min. zugedeckt weich
Hähnchen kräftig salzen und pfeffern. Tomatensauce in eine Auflaufform geben, Hähnchen in
Hähnchen waschen, trocken tupfen, salzen, mit der Hälfte Hähnchen anschließend in eine Auflaufform legen.
Birnen waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen und In einer Schüssel Birnen, Haferflocken, Chia-Samen,
In einer weiteren Schüssel 2 EL Olivenöl, Essig, Senf Währenddessen Birnen waschen, Kerngehäuse entfernen
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenfilets im heißen Fett von jeder Seite ca.