Hand-Pies
eiskaltem Wasser und Zucker in einer Schüssel mit den Händen Restliches Eigelb mit 1 EL Wasser verquirlen und die Hand-Pies
Falscher Hase
Hackfleisch, Salz, Pfeffer und 1 Ei zugeben und zu Den Falschen Hasen aus dem Ofen nehmen, leicht abkühlen
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
Hähnchen waschen und trocken tupfen. Ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem Kürbis
Gegrilltes Hähnchen mit gratinierten Tomaten aus dem Ofen an Spaghetti aglio e olio
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Oregano untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken
Hähnchen mit Sesam-Kruste an Spaghetti mit Ingwer-Limetten-Soße zu Brokkoli mit Koriander
In einer Pfanne Sesam auf hoher Stufe ca. 1–2 Min. Mit restlichem Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken
Chili-con-Carne-Auflauf
Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Saure Sahne in Klecksen auf dem Auflauf verteilen.
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
Anschließend die Bohnen (je nach Bohnensorte evt. in Limettensaft auf der Avocado verteilen, Salzen und Pfeffern
Kartoffel-Bohnen-Suppe mit Mandelpesto
Alles in einem hohen Gefäß mit Olivenöl grob pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Maultaschen mit Bohnen, Birne und Rucola
Bohnen waschen, Enden abknipsen und im kochenden Salzwasser Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken, grüne Frühlingszwiebeln
Kartoffelauflauf mit Birnen, Bohnen und Speck
Bohnen waschen, Enden abknipsen und nach ca. 5 Min. Schüssel Crème fraîche mit Milch, Eiern, Salz und Pfeffer
Röstkartoffel-Bowl mit Bohnen und Chicorée
In einer Schüssel saure Sahne, Mayonnaise, Senf und Essig vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken
Hummus aus weißen Bohnen und Sesam
Zitrone halbieren und Saft auspressen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken
Weiße Bohnen Hummus mit Gemüsesticks
Zitrone heiß abwaschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch
Ofentomaten mit Hackfleisch-Bohnen-Füllung
Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Thymian würzen. Bohnen unterheben.
Bohnen-Tomaten-Suppe mit Salami
In einem Topf Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen und Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Majoran würzen
Grünkohl mit Speck, Birne und Bohnen
Bohnen im Sieb abspülen und zusammen mit Frischkäse Grünkohl mit Speck, Birnen und Bohnen mit Salz und
Schnelles Chili con Carne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren
Cremige Weiße-Bohnen-Pasta
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
Rustikales Chili con Carne
Die weißen Bohnen abspülen und abtropfen lassen und Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Klassisches Chili con Carne
Mit Salz, Pfeffer, übrigen Gewürzen und Chilipüree Mit saurer Sahne servieren. Dazu schmeckt Brot.
Tortilla mit schwarze-Bohnen-Chili
Zitronen auspressen. Zitronenschale und restlichem Zitronensaft verrühren, mit Pfeffer
Chili sin Carne mit Linsen
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Zitronenschale und Schnittlauch verrühren und mit Salz, Pfeffer
Steaks mit Bohnen-Paprika-Gemüse
Steaks mit Salz, Pfeffer, Paprika kräftig würzen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit ca. 100 ml Wasser
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
In den Mixbehälter Bohnen und Datteln geben und 20 Wenn noch etwas Teig am Holzspieß hängen bleibt, sind