Heidelbeeren waschen. Bananen-Pancakes mit Heidelbeeren, 1 EL Hanfsamen bestreut
Heidelbeeren vorsichtig unterheben. Eßlöffel Teig nebeneinander in die Pfanne setzen u. die Pancakes
Banane mit einer Gabel zermusen. Heidelbeeren waschen und unterheben.
Bananen schälen und in einer Schüssel fein zerdrücken schon etwas ältere, braune Bananen verwenden.
Heidelbeeren in eine Schüssel geben und leicht auftauen Pro Pancake 1 EL Heidelbeeren in den Teig geben und
Pancakes mit der Hälfte der Heidelbeeren und Himbeeren Pancakes beiseitestellen und Vorgang wiederholen, bis
Heidelbeeren über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen Walnüsse und Heidelbeeren unter den Teig heben.
Bananen schälen, in dünne Scheiben schneiden und im Pancakes mit Ingwer-Bananen servieren.
Bananen schälen. in einer beschichteten Pfanne in etwas Kokosöl zu Pancakes
Bananen schälen, in Scheiben schneiden und tiefkühlen Heidelbeeren waschen, trocken tupfen und ebenfalls
In einer Schüssel geschälte Bananen mit einer Gabel Bananen-Pancakes mit Konfitüre und Agavendicksaft servieren
Bananen schälen und zweieinhalb Bananen in einem hohen Den Pancake ca. 6 Min. auf einer Seite backen, dann
Heidelbeeren und Himbeeren waschen. Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Rosenkohl putzen und in kochendem Salzwasser ca. 6 Minuten weich kochen. Abgießen, abschrecken. Schalotten
Kartoffeln gut bürsten und mit Salz und Zitronenthymian in 1l Wasser in einem mittleren Topf zum Kochen