Fruchtiger Salat mit Aprikosen und Schinken
Salat waschen, Blätter in mundgerechte Stücke zupfen Balsamico-Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken
Erdbeer-Salat mit Hähnchen und Quinoa
1 EL Schmand, 3 EL Olivenöl, 2 EL Balsamicoessig, Salz und Quinoa mit 1 EL Olivenöl, 1 EL Balsamicoessig, Salz
Bunter Salat mit gebratenen Pfifferlingen
Salat waschen und abtropfen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Veganer Gyrosteller mit Reis und Salat
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Veganer Grillgemüse-Couscous-Salat
Aubergine leicht salzen. Limette halbieren und Saft auspressen.
Hähnchenspieße vom Grill mit Salat und Knoblauchdip
Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer Schüssel 2 EL Zitronensaft, Senf, Salz und
Veganer Tomaten-Mondarella-Salat
In einer Schüssel Mondarella mit 2 EL Olivenöl, Salz weiteren Schüssel 2 EL Olivenöl mit Balsamicoessig, Salz
Veganer Bohnen-Burger
Die Bohnen zusammen mit den Haferflocken, den Leinsamen Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.
Bohnen-Tomaten-Eintopf
1 EL Wasser pürieren und gegebenenfalls noch mit Salz Bohnen und Tomaten zugeben, erwärmen und mit den übrigen
Bohnen-Mais-Wurstsalat
Mais und Bohnen in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser Rezept, unser Rezept für Paprikasalat mit grünen Bohnen
Sommersalat mit Bohnen und Pfirsichen
Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und gut abtropfen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Weiße-Bohnen-Hummus
Weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser Weiße-Bohnen-Hummus mit Salz abschmecken und servieren
Hackbällchen-Bohnen-Pfanne
Bohnen waschen und Enden entfernen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.
Chili con Carne
Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und Chili con Carne in tiefen Tellern anrichten und servieren
Aprikosen-Hirse-Porridge
Die Hirse über Nacht in reichlich Wasser einweichen Danach die Hitze reduzieren und alles 10-15 Minuten sanft
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
Grüne Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser garen Die Kartoffeln mit Bohnen, Eisbergsalat, Oliven, Paprika
Hirse-Gemüse-Topf
Hirse waschen und abtropfen lassen. Minze mit dem Joghurt verrühren, salzen und pfeffern
Foul ägyptische Bohnen
Die abgetropften Bohnen hinzufügen, mit Salz, Pfeffer Nach Belieben mit Salaten und Fladenbrot servieren.
Berner Würstel vom Grill
untermischen, mit Essig ablöschen, aufkochen, mit Salz Berner-Würstel mit dem Krautsalat anrichten.
Chili Sin Carne
Chili Sin Carne für ca. 60 Min. kochen lassen. Chili mit Salz, etwas Pfeffer und ggf.
Burritos mit Hack und Bohnen
Inzwischen Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und Zuletzt Bohnen unterheben, durchmischen und mit geschlossenem
Bohnen-Eintopf mit Cabanossi
Brühe und gehackte Tomaten zugeben, mit Thymian, Salz Bohnen in ein Sieb abgießen.