Mediterranes Tofu-Omelett mit Champignons und Tomaten
In einem hohen Gefäß Tofu mit Sojadrink, Speisestärke In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Gefüllte Tomaten mit pikantem Karotten-Salat
500 ml Salzwasser mit Tomaten Gewürz mischen und in pürieren, auf hoher Stufe aufkochen, mit Salz und
Gefüllte Champignons mit Ragout aus Kartoffeln und Tomaten
Tomaten waschen und halbieren. 1 Tasse des Kochwassers Ragout aus Kartoffeln und Tomaten mit Salz und Pfeffer
Spinatrolle mit Kochschinken und Radieschen-Tomaten-Salat
Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Spinatrolle portionieren, mit Radieschen-Tomaten-Salat
Frühlingshafte Spätzlepfanne mit Tomaten-Radieschen-Salat
Tomaten, Radieschen und Frühlingszwiebeln waschen. In einer Pfanne Butter auf hoher Stufe erhitzen und
Tortelloni mit Tomate Mozzarella al arabbiata
Gehackte Tomaten zugeben und Tomatensauce ohne Deckel
One Pot Pasta mit Hähnchen und Zucchini
Hähnchen, Gemüsebrühe, Sahne, Nudeln und Erbsen zugeben One Pot Pasta mit Hähnchen und Zucchini auf Tellern
Mit Limette verfeinertes Hähnchen an gebackener Süßkartoffel mit minziger Tomtaten-Salsa
Tomaten waschen, Strunk entfernen, zunächst grob würfeln Süßkartoffeln aus dem Ofen nehmen und mit Limettenhähnchen, Tomaten-Minz-Salsa
Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
Bohnen abgießen, mit den Weintrauben in einer Schüssel Weintrauben-Bohnen-Salat in kleinen Schüsseln anrichten
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
Bohnen waschen, Enden sehr dünn abschneiden und im In der Pfanne 2 EL Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Bohnen waschen, Enden entfernen und in große Rauten Bohnen zugeben und nochmals ca. 2 Min. braten.
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
Tomaten waschen und halbieren. In einer Auflaufform Paprika, Tomaten und Zucchini
Lammfilet mit grünen Bohnen und gefüllten Capeletti in Burgundersauce
Bohnen waschen, Enden dünn abschneiden und im kochenden Cappeletti, Bohnen und Lammfilet auf Tellern anrichten
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
Bohnen waschen, Enden dünn abknipsen und im kochenden Bohnen in der gesäuberten Schüssel mit dem Dressing
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
Tomaten waschen. Oliven abtropfen. Mit passierten Tomaten und Wasser ablöschen, aufkochen
Rindersteak mit Fächerkartoffeln und grünen Bohnen an Soße vom Granatapfel
Bohnen waschen und Enden abknipsen. Bohnen im siedenden Salzwasser ca. 5 Min. garen.
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. Bohnen und Kartoffeln abgießen.
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Bohnen waschen, Enden abknipsen und dritteln. In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
Bohnen waschen und Enden entfernen. In einem Topf Salzwasser aufkochen und Bohnen darin
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Bohnen waschen und Enden abknipsen.
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Weiße Bohnen und Kidneybohnen in ein Sieb abgießen In einer Schüssel weiße Bohnen und Kidneybohnen mit
Hähnchen Nuggets
Tomaten waschen, halbieren, Stielansätze und Samen Hähnchen-Nuggets mit dem Couscous-Salat anrichten und
Möhren-Blechkuchen
Die Möhren schälen, grob raspeln und mit Zitronensaft Mit den Möhren mischen.