Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 160 Grad) vorheizen. Kürbis halbieren und die Kerne auslöffeln
Für den Teig Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt rühren. Gemahlene Mandeln und Leinsamen sorgfältig
Pancakes auf einigen Lagen Küchenpapier abtropfen lassen Low Carb Pancakes mit frischem Beerenobst und geraspelter
Zwiebel pellen und fein hacken. Zwiebel und Champignons dazu geben und kurz mitbraten
Den Teig mit einer Kelle portionieren und im heißen Öl Low Carb Pfannkuchen nach Belieben mit Kokosraspeln
Gemahlene Mandeln und Backpulver in eine Schüssel geben und miteinander vermischen. Das Ei unter Zuhilfenahme
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark auskratzen. Orange waschen, trocken tupfen und die
Eine Kastenform mit Öl ausstreichen und mit Mehl bestäuben Eiweiß darin 3 Min./Stufe 4 steif schlagen.
Innenwand des Mixbehälters nach unten schieben. 2 EL Öl Kreuzkümmel und Zucker zufügen und Chili con Carne
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen, Zwiebel und Erdnüsse darin ca. 2 Min
Einen Topf mit 3 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Coq au vin auf tiefen Tellern verteilt servieren.
einem Backblech mit Backpapier Brokkoli mit 1 EL Öl In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Eine Auflaufform (25 x 30 cm) einfetten. Butter in grobe Stücke
Wok auf höchster Stufe mit einem 1 EL Öl erhitzen. Zwiebeln und Möhren hineingeben und ca. 3 Min. im Öl
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Wok erneut auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln
In einem Topf 2 EL Öl auf höchster Stufe erhitzen und Hackfleisch im heißen Öl ca. 2 Min. kross und goldbraun
Backofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einer Schüssel weiche Butter, gemahlene Mandeln
Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und mit In einem Wok (oder einer großen Pfanne) Öl auf hoher
Brot für ca. 45 Min. im Ofen backen. Brot vorsichtig aus dem Ofen nehmen und in der Form