Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Erdnüsse grob hacken. Tipp: Wenn du das Fleisch ohne Anbraten roh in die
Gua Bao
abdecken und 30 Minuten an einem warmen, zugfreien Ort Abgedeckt an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen
Waffel-BLT
Süßkartoffel von der Schale befreien und mit der Küchenreibe grob Die Tomaten und den Blattsalat waschen.
BLT-Sandwich
Gewürzgurken und getrocknete Tomaten zum Abtropfen Übrige Toastbrotscheiben daraufklappen und BLT-Sandwich
Vegane BBQ-Pizza mit Räuchertofu, Hack, roten Zwiebeln und BBQ-Sauce
Tomaten waschen, Strunk entfernen und in dünne Scheiben Dabei einen ca. 1 cm breiten Rand frei lassen.
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
Rote Bete in ein Sieb abgießen. Maultaschen in etwa 2 cm breite Streifen schneiden.
Vegane Königsberger Klopse in sämiger Zitronen-Kapernsauce, Petersilienkartoffelpüree und Roter Bete
vermengen und im Ofen ca. 35 Min. backen. 1 TL Kapern grob Rote Bete mit Petersilienkartoffelpüree vorsichtig
Bunte Bratwurstpfanne mit Ofenpommes und Mango-Ananas-Ketchup
Tipp: Am besten erhältst du schön gleichmäßige Pommes , indem du ca. 1 cm breite Scheiben quer von der Kartoffel
Bunter Buddha Bowl Salat mit Avocado und Sonnenblumenkernen
Enden entfernen und grob raspeln. Tomaten waschen und halbieren.
Puten-Tikka-Masala mit buntem Gemüse und Basmatireis
Zwiebel schälen und achteln. Vom Suppengemüse Karotten und Sellerie waschen, schälen und in kleine Würfel
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
Spinat waschen, trocken schleudern und grob hacken.
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Erdnüsse grob hacken. 1 Tasse Kochwasser abschöpfen Karotten waschen, schälen und grob raspeln.
Spaghetti mit bunter Mais-Bolognese und Feldsalat mit Honigvinaigrette
Mit Mais und Saft sowie gehackten Tomaten ablöschen Bunte Mais-Bolognese abschmecken.
Bunte Pommes mit Kräuterquark und knackig-fruchtigem Blattsalat
Bunte Pommes aus dem Ofen nehmen, auf Teller verteilen Die bunten Pommes passen zu einem Wrap.
Nudeln mit buntem Ofen-Gemüse und Meerrettich-Frischkäse
Inzwischen Tomaten waschen, Strünke entfernen und halbieren In einer Schüssel Tomaten, Fenchel, Karotten und Brokkoli
Buntes Risotto mit Gemüse aus dem Backofen und Piccata von der Zucchini
längs halbieren, Strunk entfernen und in ca. 2 cm breite
Mit Limette verfeinertes Hähnchen an gebackener Süßkartoffel mit minziger Tomtaten-Salsa
Hähnchen waschen, trocken tupfen und quer in ca. 1 cm breiten Tomaten waschen, Strunk entfernen, zunächst grob würfeln
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Rote Bete in Würfel schneiden. Mandeln grob hacken.
BBQ Hot Dog
Die rote Zwiebel von der Schale befreien, halbieren Die Hot Dogs abermals für 5 bis 10 Minuten in den Backofen
Vegetarische Hot Dogs
Dafür die Tomaten klein schneiden, den Koriander waschen Für die erste Variante die Tomaten, Avocado und Koriander
Apfelkuchen Elsässer Art
Aus den Zutaten einen Mürbeteig herstellen und 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Den Teig gleichmäßig
Muscheln nach rheinischer Art
Muscheln kochen, zeigen wir Ihnen auch in unserem " "-Video.
Fischfilet asiatischer Art
Reis nach Packungsanleitung garen. Pilze putzen und in feine Scheiben schneiden. Karotte bürsten, Schalotte