Chili Sweet Potato Fries mit Pepita-Salsa
Im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen. Koriander waschen, trocken schütteln und Blätter von
Würziges Chili con Carne mit Oreganoschmand und Basmatireis
und Knoblauch zugeben und auf mittlerer Stufe ca. Ca. 3 Min. vor Ende der Garzeit Kidneybohnen zum Chili
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
Datteln und Haselnüsse grob hacken. Reis, Datteln und Nüsse zugeben und weitere ca. 2 Min
Puten-Saté-Spieße mit Kartoffelwedges und Koriander-Erdnuss-Salat
Spieße nach ca. 6 Min. wenden. Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
Hähnchen-Mais-Auflauf
Mais vom Kolben schneiden und mit der Milch und dem Anschließend vorsichtig die Schale abziehen und in
Putenspieße mit Mais und Pfirsich
Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter von den Belieben auf Holzspieße stecken und Putenspieße mit Mais
Mais-Schinken-Muffins
Mais in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Muffins im Ofen ca. 35 Min. goldgelb backen.
Hackfleischsuppe mit Lauch und Mais
Mit eingesetztem Messbecher mit der Turbo-Taste/1 Sekunde zimmerwarme Gemüsebrühe, abgespülten und abgetropften Mais
Sesam-Honig-Chicken mit Brokkoliröschen und Ingwer-Chili-Reis
Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blätter Mit Chili-Ingwer-Couscous servieren.
Herbstlich mildes Kürbis-Chili mit selbstgemachtem Käse-Kräuterbaguette
Rühren zugedeckt ca. 20 Min. köcheln. Baguettes vorsichtig der Länge nach im Abstand von
Chili-Basilikum-Hähnchen in Sojasauce mit knackigen Bohnen und Basmatireis
Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter von Zugedeckt ca. 12 Min. garen.
Chili-Ingwer-Beef mit asiatischem Bratgemüse, Reis und Erdnüssen
anschließend zugedeckt auf kleiner bis mittlerer Stufe ca auf mittlerer Stufe ca. 2 Min. einköcheln.
Chili sin Carne mit Cashew-Reis und Joghurt-Dip
Cayennepfeffer und Paprikapulver würzen und rundherum ca Tomatenmark zugeben und ca. 1–2 Min. mitbraten.
Knusprige Avocadofries mit Smashed Potatoes und Sweet-Chili-Dip
Salzwasser knapp bedeckt aufkochen und zugedeckt ca Vom Romana äußere unschöne Blätter entfernen und Enden
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
Puten-Saté-Spieße aus dem Ofen nehmen und mit Kokosreis Tipp: Du kannst die Puten-Saté-Spieße auch in der Pfanne
Hähnchen in Marinade aus Kaffee und Chili an gemischtem Salat mit Gurken und Avocado
In einer Schüssel kalten Kaffee mit Chili, Zucker Auf niedrige Stufe reduzieren und zugedeckt ca. 6 Min
Brokkoli-Nudeln mit Hähnchen und Mais
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. Brokkoli im siedenden Salzwasser ca. 5 Min. bissfest
Puten-Gulasch mit Mais und Paprika
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von ca. 2 Min. köcheln.
Kidneybohnen-Mais-Salat mit Avocado
Bohnen und Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen entfernen, Fruchtfleisch mithilfe eines Löffels aus der Schale
Tom-Ka-Gai-Suppe
erhitzen und Ingwer mit weißen Frühlingszwiebeln ca Tom-Ka-Gai-Suppe heiß servieren. Guten Appetit!
Avocado-Salat mit gegrilltem Mais
entfernen, Fruchtfleisch mithilfe eines Löffels von der Schale Mais mit 1 EL Öl einpinseln und rundherum ca. 5 Min