Chili-Basilikum-Hähnchen mit Busch-Bohnen, Jasmin-Reis und Erdnuss-Crunch
jeweils in 4 gleich dicke Streifen schneiden und salzen Zucchini zugeben und weitere ca. 3 Min. mit dem Hähnchen
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Pak Choi waschen und Strunk entfernen. Reis zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 12 Min. garen
Süßkartoffel-Reis-Salat mit Fischspießen
Inzwischen den Reis nach Packungsanleitung kochen und Honig, Sojasoße, Sesamöl, Chili, Knoblauch, Zitronenabrieb
Süßer Reis-Frucht-Salat
Reis zufügen und bei niedriger Stufe zugedeckt ca. Süßen Reis-Frucht-Salat auf Schüsseln verteilen, mit
Veganer Gyrosteller mit Reis und Salat
Reis mit einer Gabel etwas auflockern. Gyros, Salat, Dill-Sojaghurt und Reis auf Tellern anrichten
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Mit Salz und Pfeffer würzen. Bulgur mit Zitronenschale, -saft, Salz und Pfeffer
Radicchio-Salat mit Brie und gebratener Birne
Mit Salat waschen und abtropfen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser zugedeckt Fruchtigen Reis-Salat mit Apfel und Sellerie auf Tellern
Veggie-Gyros-Bowl mit Pilzen, Reis, Zaziki und Balkan-Salsa
Salz und Pfeffer vermengen, Pilzstreifen zugeben und Salz und Zucker marinieren.
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Chili waschen, der Länge nach halbieren, die Kerne
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
Hähnchen mit der Soße vermengen und Pak Choi mit Salz und zusammen mit Jasmin-Reis servieren.
Bifteki mit Kraut-Salat, Zaziki und Tomaten-Reis
In einem Topf Tomatenstücke, Tomatenmark, Reis und Tomaten-Reis auf Teller anrichten, mit Petersilie
Linsen mit Apfel-Sellerie-Püree, Pak Choi-Salat und Röstzwiebeln
In einer weiteren Schüssel süßen Senf mit Öl, 1 EL Sellerie-Apfel-Püree mit Linsen, Pak-Choi-Salat und
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
In einem Topf Reis mit Kokosmilch und ca. 100 ml Salzwasser Gelegentlich umrühren und darauf achten, dass der Reis
Frikadellen nach Thai mit Sesam-Süßkartoffeln, Erdnuss-Reis und minzigem Gurken-Salat
Salz und 2 EL Öl mischen. Salz und Pfeffer abschmecken.