Pasta mit Zucchini und Käse
Die Nudeln nach Packungsanleitung bissfest kochen. Den Feta zerbröseln und mit dem Doppelrahmfrischkäse
Kürbispolenta mit Rauke und Kürbiskernen
Rauke waschen und trocken schleudern. 2 EL Öl in einem Rauke und marinierten Kürbis darauf verteilen.
Apfel-Ananas-Shake
Äpfel entkernen und mit der Schale vierteln. Ananas schälen und ohne Strunk grob würfeln. Alle Zutaten
Käse-Zupf-Brötchen
scharfen Messer zwei Mal längs und drei Mal quer ca Zupfbrötchen ca. 8-10 Minuten grillen, bis der Käse
Veganen Käse selber machen
Cashewkerne mit kochendem Wasser bedecken und 2 Stunden einweichen. In ein Sieb geben und abtropfen
Low-Carb-Pizzarolle
Zuletzt den geriebenen Käse unterrühren. Low-Carb-Pizzarolle aus dem Ofen nehmen und in Scheiben
Käse-Mandel-Bällchen
Am besten ca. 45 Min. kühl stellen. Holzspießchen hineinstecken und Käse-Mandel-Bällchen
Chili Sin Carne
mittlerer Stufe erhitzen und Paprika mit Zwiebel ca Chili Sin Carne für ca. 60 Min. kochen lassen.
Ratatouille-Salat mit Käse
Zucchini und Auberginen schräg in dünne Scheiben schneiden. Zwiebeln in Ringe schneiden, Tomaten – je
Maki Sushi selber machen
Topf Reis mit 650 ml Wasser aufkochen und zugedeckt ca Lachs in ca. 0,5 cm dünne Streifen schneiden.
Eiweiß-Shake Banane
Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis es richtig fein ist. Viel Freude beim Genießen! Tipp
Low-Carb-Brownies
Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (160 Grad Umluft) vorheizen. Eine rechteckige Backform mit Backpapier
Low-Carb-Spaghettikürbis
Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 160 Grad) vorheizen. Kürbis halbieren und die Kerne auslöffeln
