Miso-Brokkoli mit Kurkuma-Reis
Den fertigen Reis dazugeben und unterrühren. Brokkoli aus dem Ofen nehmen und mit dem Kurkuma-Reis
Honig-Senf-Pute auf Reis
Bei Verwendung von Basmati-Reis: Den Reis in ein Sieb Karotten unter den Reis mischen und weitere 8-10 Minuten
Indische Reis-Gemüse-Pfanne
Zwiebel und Möhren fein würfeln. , bei mittlerer Hitze weitere 5 Minuten garen.
Süßkartoffel, Spinat, Feta Quiche
g Quark und 1 Ei verrühren. Knoblauch schälen und fein hacken.
Wokgemüse mit Reis-Hack-Bällchen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Ei trennen. 100 g gegarten Reis abnehmen, Rest warm
Zucchini-Bulgur-Salat mit Feta
Knoblauch schälen und fein hacken. Feta in den Topf bröckeln und alles miteinander vermengen
Asiatische Tomatensuppe mit Kabeljau und Reis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln. In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen
Paleo-Butter-Hühnchen mit Reis
Reis auf Teller anrichten, Butter-Hühnchen dazugeben Viel Freude beim Genießen!
Kürbis-Puten-Topf mit Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen mit Zitronensaft und Gewürzen abschmecken und mit Reis
Rote-Linsen-Dal mit Reis
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
Orientalische Bratwurst mit Reis und Granatapfel
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser bedeckt aufkochen Reis und orientalische Bratwurst auf Tellern verteilen
Vegan gefüllte Paprika mit Reis
In einem Topf Reis mit etwa 700 ml Salzwasser zum Paprikahälften mit Reis füllen.
Spinat-Feta-Quiche mit Röstiboden
Verrühre die Eier mit Feta, Milch und Pfeffer. Backe die Quiche für weitere 45 Minuten.
Gefüllte Frikadellen zu Aubergine mit Feta
Inzwischen Feta trocken tupfen und ¼ des Käses klein Restlichen Feta in eine kleine Schüssel grob bröseln
Omlette mit Tomate, Feta und Petersilie
In einer Schüssel Eier, Milch, Petersilie, Salz und Nach ca. 3 Min. wenden und fertig backen.
Japanische Gemüsepfanne mit gebratenem Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen kalten gekochten Reis vom Vortag verwendest.
Putenröllchen mit Feta-Sesam-Füllung
In einer Schüssel Feta fein bröseln und mit saurer mittlerer Stufe mit geschlossenem Deckel ca. 8–10 Min. fertig
Auberginen-Spinat-Salat mit Feta
Feta abtropfen lassen und fein zerbröckeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
Reisbratlinge mit Ofenkarotten-Feta-Salat
In einem Topf roten Reis mit ca. 400 ml Salzwasser Feta mit den Händen zerbröseln.
Nudelsalat mit gebratener Zucchini und Feta
Knoblauch schälen und fein hacken. und Feta auf Tellern verteilt servieren.
Hack-Möhren-Auflauf mit Feta
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Feta würfeln.
Eier-Muffins mit Feta und Spinat
Feta würfeln. Spinat und Feta zu den Eiern geben und vermengen.
Mango-Erdnuss-Pfanne mit Reis
schütteln, Wurzelenden entfernen und grüne und weiße Teile Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.