Frucht-Mandel-Porridge mit Pfirsich-Mango-Grütze
In den Mixbehälter Zitronen-Orangen-Saft, Pfirsiche Haferflocken, Milch und 1 Prise Salz zufügen und 8
Mango-Currywurst mit Kartoffelecken und süß-sauren Krautsalat
Kartoffeln waschen, in Spalten schneiden und auf einem Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden
Crème-Brûlée-Cheesecake mit Mango-Maracuja-Soße
Püriere die Mango und verrühre alle Zutaten mit dem Serviere den Kuchen frisch mit der Maracuja Mango Soße
Bunte Bratwurstpfanne mit Ofenpommes und Mango-Ananas-Ketchup
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pommes aus dem Ofen holen, mit ½ TL Salz vermischen
Tandoori-Hähnchen mit Mango-Chutney an Reis und Koriander
Danach zugedeckt nur noch warm halten. Mango-Chutney mit Salz und Pfeffer abschmecken und
Mangold-Smoothie
Die Mango längs in 3 Teile schneiden, dabei mit dem , etwa für einen Mangold-Salat!
Mangold-Tarte
Für den Mürbeteig Mehl, Butter, Ei und Salz zu einem Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Manti mit Joghurtsauce
Manti portionsweise im siedenden Salzwasser ca. 7 Min Manti mit der Joghurtsauce anrichten und mit Paprikabutter
Dorade in Panko
waschen, mit einem Küchenpapier trockentupfen und der Länge Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Eier verquirlen.
Puten-Filet mit Curry gewürztem Pilaw vom Fenchel an mit Rosinen gespickter Mandelsoße
Fenchel waschen, Fenchelgrün abzupfen und beiseitelegen Limetten waschen, halbieren und den Saft auspressen
Caesar Salad
Mit Salz, Pfeffer sowie Zitronensaft würzen und den Herausnehmen, leicht salzen und abkühlen lassen.
Caesars Salad
Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Salat waschen, zerzupfen und trocken schleudern.
Brasilianisch gebratenes Hähnchen mit marinierter Mango und Kokos-Reis
Mango waschen und würfeln. Hähnchen mit Reis, marinierter Mango und Kokossauce
Saté-Spieße mit Thai-Salat
, Sambal Oelek, Tomatenketchup, Sojasauce und den Saft und unter Zuhilfenahme eines Spiralschneiders zu langen
Süßkartoffel-Salat mit Parmesan-Dressing
Die Eier halbieren und auf den Salat geben. Das Parmesan-Dressing über den Salat geben.
Griechischer Rote Bete Salat
Stiele und Blätter in 3 cm lange Stücke schneiden, Für das Dressing Essig, Rote Bete-Saft, Salz, Pfeffer
Rote-Linsen-Pasta-Salat
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rote Linse-Pasta-Salat mit gerösteten Walnüssen anrichten
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
entstrunken und vierteln, dann mit etwas Olivenöl, Salz befüllen – etwas Limettensaft auf der Avocado verteilen, Salzen
Kartoffelrösti mit Tomaten-Gewürzgurken-Salat
Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Pilztörtchen mit Orangen-Rotkohl-Salat
Für den Salat Rotkohl putzen und in feine Streifen Saft zum Rotkohl geben und ca. 2–3 Min. mit den Händen
Zucchini-Bulgur-Salat mit Feta
Mit Salz und Pfeffer würzen und in den Topf geben. Tipp: Der Salat eignet sich sehr gut zum Mitnehmen.
Burger mit Rotkohl-Orangen-Salat
Den dabei austretenden Saft auffangen. Salzen, pfeffern und mit Rotkohl vermengen.
Panzanella-Salat mit Melone und Grillkäse
einer Schüssel beides mit 2 EL Olivenöl, Balsamico, Salz