ca. 1–2 Min. anbraten. Die Hälften jeweils in 8 Spalten schneiden.
zugedeckt ca. 15 Min. schmoren. Spätzle im kochenden Salzwasser ca. 2 Min. garen und
In einem Topf Brühe ggf. anrühren und mit Bulgur und Bei mittlerer Stufe zugedeckt ca. 10 Min. garen.
Pfanne vom Herd nehmen, Hähnchen salzen und zugedeckt Brötchenhälfte mit Curry-Ketchup bestreichen und Burger
Den dabei austretenden Saft auffangen. Salzen, pfeffern und mit Rotkohl vermengen.
Limette halbieren und Saft auspressen. Auf Schälchen verteilen und mit Mango-Frucht-Salat
Rühren ca. 8 Min. köcheln. Salat untermischen.
Bulgur einrühren und ca. 2 Min. aufkochen. Paprika-Putenstreifen aus dem Ofen nehmen und mit Bulgur-Salat
ml Wasser, 2 EL Zucker, 2 EL Essig, 4 EL Rote Bete Saft Phad Thai auf zwei Teller verteilen, mit Erdnüssen
Für den Thai Salat Möhren, Pak Choi und Paprika waschen Pak Choi grob zerkleinern.
Eine Spritze mit ca. 250ml Apfelsaft und etwas Salz Ketchup, Sojasauce, Chili, Knoblauch, Zucker, Zimt,
Haferflocken verkneten, mit Senf, Salz und Pfeffer Mit Pattie, Salat, Tomatenscheiben und Zwiebelringen
Die Kaki waschen, von Strunk und Blume befreien, in Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Hackfleisch, Ketchup und 1 EL Balsamico hinzufügen, mit Salz So wird sie durch die Restwärme im eigenen Saft geschmort
In einer Schüssel Hackfleisch mit Knoblauch und Chili Salzen und 4 flache Patties formen.
Mais mit 1 EL Öl einpinseln und rundherum ca. 5 Min Koriander-Dressing mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken
Kakis waschen, Strunk entfernen und in dünne Scheiben Alle Zutaten mit dem Dressing vermengen und Kaki-Avocado-Salat
Bohnen und Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen Limette waschen, halbieren und Saft auspressen.