In einem Gefäß Kiwis und Minze mit 1 TL Honig und 2 Chia-Pudding auf Schälchen verteilen, Kiwi-Minz-Püree
Zucker, 2 EL Zitronensaft und Wasser geben und 10 Min Minze waschen, trocken schütteln und ebenfalls in die
Toastbrotscheiben entrinden. Ränder mit kaltem Wasser bestreichen. Je 2 Toastbrotscheiben leicht überlappend
Stufe erhitzen und Kohl mit Chili und Zucker ca. 3 Min Couscous und Tomaten-Bohnen-Gemüse darauf geben und
Gemüse aus dem Ofen holen und mit Dattelcouscous auf Orangen-Lauch-Mischung auf dem Gemüse anrichten und
In einer Schüssel Stärke mit Wasser verrühren, Gemüse Schweinefilet zum Gemüse geben, alles mit Sojasauce
weiße Teile getrennt voneinander jeweils in dünne Ringe Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Gemüse in ein Sieb abgießen. 1 EL Öl im selben Topf Min. darin anbraten.
Halbiere die Aubergine und schneide sie in etwa 1 cm dicke Scheiben, streue das Salz darüber und lasse
Gemüse zugeben und weitere ca. 2–3 Min. anbraten. Reis auf Teller verteilen, Thai-Curry und Gemüse dazu
übergießen, mit Frischhaltefolie abdecken und ca. 10 Min Hüftsteaks salzen und im heißen Öl ca. 4 Min. rundherum
Salzen, Sahne zugeben, ca. 2–3 Min. einköcheln und Ofen nehmen, mit Steaks vom Rinderfilet, Kohlrabi-Gemüse
Wasser von Kartoffeln und Gemüse mithilfe des Deckels Kartoffel-Gemüse-Stampf und Kräuterschmand auf Teller
Gemüse mit einem Schaumlöffel herausheben und abtropfen Pasta in ein Sieb abgießen und Gemüse aus dem Ofen
Lachs auf das Gemüse setzen, mit übriger Marinade ablöschen Marinierten Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
bringen und zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 18 Min Das Ei in das Kochwasser geben, für ca. 7 Min. auf
trocken schütteln, Wurzelenden entfernen, in feine Ringe erhitzen und die Hähnchenstreifen rundherum ca. 2 Min
Gemüse auf einem Backblech mit Backpapier mit Olivenöl Baguette und Gemüse aus dem Ofen nehmen und kurz abkühlen
Lauch längs halbieren, Wurzelenden entfernen, in Ringe Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Ringe
Tomatenmark und Knoblauch zum Gemüse geben und ca. Ratatouille-Gemüse mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken
. 700 ml Salzwasser zum Kochen bringen und ca. 12 Min . anbraten und zum Gemüse in den Topf geben.