Gegrilltes Hähnchen mit gratinierten Tomaten aus dem Ofen an Spaghetti aglio e olio
Hähnchen waschen, trocken tupfen, quer in ca. 1 cm bis hoher Stufe erhitzen.
Hähnchen mit Sesam-Kruste an Spaghetti mit Ingwer-Limetten-Soße zu Brokkoli mit Koriander
In einer Pfanne Sesam auf hoher Stufe ca. 1–2 Min. In der gleichen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Chili-con-Carne-Auflauf
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln Saure Sahne in Klecksen auf dem Auflauf verteilen.
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
Anschließend die Bohnen (je nach Bohnensorte evt. in Räuchertofu in kleine Würfel geschnitten in einer Pfanne
Kartoffel-Bohnen-Suppe mit Mandelpesto
In einer Pfanne 1 TL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Alles in einem hohen Gefäß mit Olivenöl grob pürieren
Maultaschen mit Bohnen, Birne und Rucola
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Pfanne säubern und auf mittlerer Stufe 2 EL Butter
Kartoffelauflauf mit Birnen, Bohnen und Speck
Bohnen waschen, Enden abknipsen und nach ca. 5 Min. Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Speckscheiben
Röstkartoffel-Bowl mit Bohnen und Chicorée
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. In einer Schüssel saure Sahne, Mayonnaise, Senf und
Hummus aus weißen Bohnen und Sesam
Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und gründlich In einem hohen Gefäß Bohnen, Knoblauch und 1 EL Zitronensaft
Weiße Bohnen Hummus mit Gemüsesticks
In einer Pfanne Sesam ohne Fett auf mittlerer Stufe In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch
Bohnen-Tomaten-Suppe mit Salami
In einem Topf Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen und Salami häuten, würfeln und in der Suppe warm werden
Grünkohl mit Speck, Birne und Bohnen
Walnusskerne grob hacken und in einer Pfanne fettfrei Bohnen im Sieb abspülen und zusammen mit Frischkäse
Schnelles Chili con Carne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren
Cremige Weiße-Bohnen-Pasta
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen In einem hohen Gefäß Bohnen, Zitronenschale, 2 EL Zitronensaft
Rustikales Chili con Carne
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Tortilla mit schwarze-Bohnen-Chili
Abgetropfte Bohnen zugeben und zugedeckt bei schwacher Mit Bohnen-Chili und Avocado belegen.
Chili sin Carne mit Linsen
Bohnen und Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen Anschließend Paprikawürfel, Bohnen, Mais und Schokolade
Steaks mit Bohnen-Paprika-Gemüse
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Steaks Aus der Pfanne nehmen und in Alufolie gewickelt ca.
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
In den Mixbehälter Bohnen und Datteln geben und 20 Wenn noch etwas Teig am Holzspieß hängen bleibt, sind
Italienische Bohnen-Pasta-Suppe
Inzwischen Bohnen abtropfen lassen. Abtropfen lassen, mit Bohnen zur Suppe geben und darin
Chili-con-Carne-Auflauf
Mais und Bohnen in eine Sieb gießen und abtropfen lassen In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel
Veganer Bohnen-Eintopf mit Räuchertofu
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen, Räuchertofu Anschließend Bohnen in die Suppe geben und für weitere