Zubereitung: Die Filets werden gewaschen und großzügig mit Salz und Pfeffer gewürzt. Nun das Fleisch
Zwiebel und Knoblauch mit Olivenöl andünsten, Tomatenmark und Rohrzucker dazugeben, geschnittete und
Kühltheke Tortellini 2 min.leicht köcheln lassen und abgießen. Hähchnenbrust in Scheiben schneiden und
Hähnchenbrustfilet unter fließendem Wasser abspülen Hähnchenbrustfilets mit dem Ofengemüse, der Tomatensauce
750 Gr Rosenkohl putzen, halbieren und in eine Schüssel geben Dazu dann 50 ml Olivenöl 1 Teel. Salz 1
Das Hähnchen innen und außen unter fließendem kaltem Wasser waschen und gut abtropfen lassen. In Portionsstücke
Tomatensauce mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken Spaghetti auf Teller anrichten, Tomatensauce und Meatballs
Tomatensauce über die Meatballs geben. Meatballs in Tomatensauce aus dem Ofen nehmen und mit
Hähnchenbrustfilet unter kaltem Wasser waschen, mit
Basilikumblätter zupfen,Knoblauchzehen schälen, durch die Presse drücken, Knoblauch, die Hälfte der Basilikumblätter
Hähnchenbrustfilets in Teriyakimarinade mit Glasnudel-Pfanne
Nudeln nach Packungsanleitung in 1 Liter Salzwasser garen. Dabei das Wasser nach dem Kochen auffangen
Kartoffeln waschen, schälen und grob in ca. 1,5 cm große Stücke würfeln. In einem Topf Kartoffelwürfel
Tomatensauce abschmecken und mit Nudeln und Hackbällchen
Albóndigas in die Tomatensauce geben und zusammen ca Tomatensauce abschmecken und mit Petersilie bestreut