Kabeljau auftauen, waschen, trocken tupfen, in 2–3 Kabeljau in Alufolie gewickelt beiseitelegen, Pfanne
Gefrorenen Kabeljau am besten über Nacht im Kühlschrank Kabeljau aus dem Ofen nehmen.
und Bohnensalat auf Tellern anrichten und mit der Gurkensalsa
Lachsforelle mit Gurkensalat anrichten, mit übrigem
krosses Parmesan-Schnitzel auf Teller verteilen und mit Gurkensalat
Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch aus Fertige Fladenbrote mit Feta-Creme bestreichen, Rucola-Gurkensalat
anrichten, mit restlichem Schnittlauch bestreuen und mit Gurkensalat
Den Kabeljau am besten im Kühlschrank über Nacht langsam Filet vom Kabeljau mit kaltem Wasser abbrausen, mit
Den Backofen auf 225 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Kirschtomaten waschen und halbieren oder die
Währenddessen die Avocado halbieren und den Kern entfernen Avocado, Knoblauch und Gurke mit Joghurt und restlichem
Avocados halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch Avocados mit Limettensaft pürieren.
Die Avocado in Scheiben schneiden. Diese mit der Milch-Frischkäse-Mischung bestreichen, Avocado
Avocado halbieren, Fruchtfleisch von der Schale lösen In einer Schüssel Avocado, Thunfisch, Eigelb, Naturjoghurt
Avocado halbieren und mit einem Esslöffel Fruchtfleisch In einem hohen Gefäß mit einem Pürierstab Avocado,
Avocados halbieren und Kern entfernen. Spinat-Salat auf Tellern verteilen, Avocado daraufsetzen
Avocados halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch Omeletts jeweils mit Rucola, Tomaten und Avocado belegen
Avocado halbieren, Kern entfernen und mithilfe eines In einer Schüssel Avocado mit 1–2 TL Zitronensaft zerdrücken
Den Avocado-Humus in einer Schüssel anrichten und mit Mit Avocado-Humus, fein gehacktem Koriander und Sesam
Avocados halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch mithilfe Feldsalat, Apfel, Walnüsse und Avocado zum Dressing
Avocados halbieren, Stein entfernen und mit einem Löffel Spinat, Lachsscheiben und Avocado auf den Brotscheiben
Avocados halbieren, Kern entfernen und mit einem Löffel Avocados in die Sauce geben und 20 Sek.
Avocado halbieren, Kern entfernen und mithilfe eines In einem hohen Gefäß Avocado mit 1 EL Limettensaft