Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
Karotten waschen, schälen und leicht schräg in dünne bis hoher Stufe erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Karotten
Gefüllte Kumpir aus zweierlei Kartoffeln mit Rotkohl und Karotten-Couscous an Minz-Joghurt
Süßkartoffeln und Kartoffeln gründlich waschen, jeweils längs Karotten waschen, schälen, Enden entfernen und grob
Asiatische-Steak-Streifen vom Schwein mit Honig-Karotten und Erdnuss-Kokos-Reis
Karotten schälen, längs vierteln und dann nochmals Erdnuss-Kokos-Reis und die Honig-Karotten auf Tellern
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben Karotten und Erbsen hinzufügen und unter Wenden ca.
Ras-el-Hanout-Karotten mit Erdnuss-Sesam-Hummus und Kräutersalat in Pitataschen
Karotten gründlich waschen, je nach Größe längs halbieren Karotten aus dem Ofen nehmen.
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Pak Choi und Mango über der heißen Kohle ca. 5 Min. Teriyaki-Rippchen mit Pak Choi und Mango auf Teller
Manti – türkische Teigtaschen mit Knoblauchjoghurt und Paprikasauce
Manti im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. garen und Manti auf Tellern anrichten und mit Knoblauchjoghurt
Spargel-Banh-Mi mit Wasabi-Mayo
Die Stangen von unten zu einem Drittel schälen und längs Die Möhren schälen und der Länge nach in Scheiben hobeln