Apfel-Hafer-Pancakes mit griechischem Joghurt
Wenden und jeweils 2 Apfelscheiben auf den Pancakes Apfel-Hafer-Pancakes auf Teller verteilen und mit Honig
Bananen-Quark-Pancakes mit Heidelbeer-Topping
Erneut Sonnenblumenöl hinzufügen und den Pancake-Teig Pancakes auf einem Teller stapeln und warmhalten.
Bananen-Pancake mit Hanfsamen und Heidelbeeren
Jeweils 2–3 EL Teig zu kleinen Pancakes in der Pfanne Bananen-Pancakes mit Heidelbeeren, 1 EL Hanfsamen bestreut
Kokos-Spitzkohl-Suppe mit Nudeln
Rotkohl vierteln, Strunk herausschneiden und auf dem Gemüsehobel in feine Streifen hobeln. Erdnüsse
Kokos-Mango-Energy Balls
Aprikosen und Mangos klein schneiden und im Mixer pürieren. Kokosnussstreifen mit dem Stabmixer fein
Kokos-Birnen-Maracuja-Torte
Kekse mit dem Mörser fein zerstoßen und mit 50 Milliliter Kokosöl (Öl ggf. im Wasserbad verflüssigen) gründlich
Ananas mit Kokos-Creme und Krokant
Ananas auf Tellern anrichten und mit Kokoscreme und Kokos-Limetten-Krokant
Cupavci – Schoko-Kokos-Würfel
Backofen auf 170 °C (Umluft) vorheizen. Eier trennen. In einer Schüssel Eiweiß mit einem Handrührgerät
Bananen-Kokos-Eis mit Heidelbeeren
Bananen schälen, in Scheiben schneiden und tiefkühlen. Heidelbeeren waschen, trocken tupfen und ebenfalls
Kokos-Mango-Beeren Popsicles
Das Fruchtfleisch der Mango fein pürieren. Stielansätze der Erdbeeren entfernen, dann abspülen und trocken
Rote-Bete-Kokos-Smoothie
Äpfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln. Rote Bete abgießen und ebenfalls
Einfaches Kokos-Mango-Eis
Kokos-Sahne-Masse in Eisformen füllen und im Tiefkühlfach Mangopüree zur Kokos-Sahne-Masse in Eisformen füllen
