Hähnchen-Schenkel mit marinierten Ofen-Kartoffeln an Melonen-Tomaten-Salat
Basilikum waschen, trocken schütteln, 4 Spitzen zum Garnieren dem Melonen-Tomaten-Salat und den Basilikumspitzen garniert
One Pot Reis mit Chicken Curry
Ingwer schälen und fein hacken. One Pot Reis auf Tellern anrichten, mit Aprikosen und
Schupfnudeln mit Kasseler, Lauch-Rahm-Gemüse und Röstzwiebeln
Lauch längs halbieren, Wurzelenden entfernen, in Ringe In einer weiteren Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
Kapern und weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen Fleisch salzen und im heißen Öl rundherum ca. 4 Min
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
In einer Schüssel mit Balsamico und 1 EL Olivenöl marinieren Inzwischen Zwiebel halbieren, schälen und in feine
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Unteres Ende vom Pak Choi abschneiden, Pak Choi längs
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten Hähnchen-Tacos mit Joghurtsauce beträufelt servieren
Brotstangen mit Lauch, Birnen und Pekannüssen
Gemüse an der Schüsselwand herunterschieben, nochmals Brotstangen mit Lauch, Birnen und Pekannüssen im Backofen
Koreanisches Bulgogi-Feuerfleisch vom Schwein mit Ingwer und Zucchini-Apfel-Relish
Schweinenackensteaks waschen, trocken tupfen, etwas flach In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Zucchini
Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse salzen und ca. 3 Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
Hähnchen-Piccata mit Apfel-Tomaten-Gemüse und Gnocchi
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und flach In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Birnen-Crumble mit Eis und Karamell-Soße
Achte darauf, dass er nicht zu dunkel wird. Viel Freude beim Genießen!
Hähnchen mit Sesam-Kruste an Spaghetti mit Ingwer-Limetten-Soße zu Brokkoli mit Koriander
Ingwer schälen und fein hacken. 1 EL Öl zum Bratensatz Spaghetti in der Pfanne mit dem Gemüse mischen.
Cremiger Hack-Lauch-Topf mit Petersilien-Butter-Reis und Sonnenblumenkernen
Lauch längs halbieren, Wurzelansatz entfernen, in dünne In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Brokkoli-Nudeln mit Hähnchen und Mais
Hähnchen waschen, trocken tupfen, in ca. 2 cm breite Mais in das Sieb abgießen und mit Hähnchen zur Brokkoli-Soße
Pastinaken-Kartoffel-Brei mit Hähnchen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Gemüse in ein Sieb abgießen und im gleichen Topf mit
Weiße Pizza mit Chicorée und Birne
Chicorée längs vierteln, Strunk entfernen, in grobe Weiße Pizza mit Chicorée und Birne aus dem Ofen nehmen
Tagliatelle mit frischem Pesto vom Basilikum und Gemüse aus Lauch und Tomaten
Tomaten-Lauch-Gemüse in tiefen Tellern anrichten, Tagliatelle mit Pesto daraufgeben und mit Croûtons garniert servieren
Sellerie-Räuchertofu-Päckchen mit Thymian und Sellerie-Lauch-Gemüse
Restlichen Lauch in feine Ringe schneiden. Sellerie-Räuchertofu-Päckchen auf Tellern mit gebratenem Sellerie-Lauch-Gemüse
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
Teile getrennt voneinander in Ringe schneiden. One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und
Spaghetti mit Schinken und buntem Gemüse in Käse-Sahne-Sauce
Karotten schälen, Enden entfernen, längs vierteln Schinken zum Gemüse geben und Sauce abschmecken.
Gebratenes Thymian-Hähnchen an Gemüse von Kohlrabi und Karotte auf Tagliatelle
marinieren. Gemüse mit Sahne ablöschen, kurz aufkochen lassen und
Hähnchen auf Lauch aus dem Ofen mit Linsen-Salat
Lauch, Hähnchen und Rosmarin in eine Auflaufform legen Hähnchen auf Lauch aus dem Ofen nehmen und auf Tellern
Cremiger Bohnensalat mit Lachs und Ei
Mit 1 EL Öl, Zitronenschale, Salz und Pfeffer marinieren Cremigen Bohnensalat mit Lachs und Eiern auf Tellern