Fusilli in veganer Spinatsoße mit roten Zwiebeln
Spinatsoße auf tiefen Tellern verteilen und mit Basilikum garniert
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und Blattgrün und Pak-Choi-Blätter zugeben und mitgaren.
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
In den Mixbehälter Parmesan geben und 10 Sek. Öl zugeben und 3 Min./Anbratstufe braten.
One Pot Pasta mit Spinat und Champignons
In den Mixbehälter Parmesan geben und 10 Sek. Öl zugeben und 3 Min./Anbratstufe braten.
Teriyaki-Rippchen mit gegrilltem Pak Choi
Pak Choi waschen und halbieren. Pak Choi und Mango über der heißen Kohle ca. 5 Min.
Vegane One Pot Pasta mit Tomaten
Vegane One Pot Pasta auf mittlerer Stufe ca. 10–12 Vegane One Pot Pasta mit Salz und Pfeffer würzen und
One-Pot-Kokoscurry mit Zitronengras und Kichererbsen
In einem Topf Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen anrichten und mit Minze und den Limettenvierteln garniert
Feta in Haselnuss mit Roter Bete und Nektarine
Zur Roten Bete in die Schüssel geben. Tipp: Wenn du mit Roter Bete arbeitest, zieh dir am
Steaks vom Rinderfilet und Rote-Bete-Gurkensalat
In der Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit Rote-Bete-Gurkensalat servieren.
Botwinka – Polnische Rote-Bete-Suppe
Rote Beete abgießen, dabei die Flüssigkeit auffangen In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Low-Carb-Pizza mit Champignons und Rucola
Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken. Salat in kleinen Schalen dazureichen und Low-Carb-Pizzen
Lox ’n’ Cream Cheese Bagel
Frühlingzwiebeln waschen, Wurzelenden entfernen und leicht schräg in feine Ringe schneiden. Kapern abtropfen
Flammkuchen mit roten Zwiebeln, Walnuss und Birne
In einer Schüssel Mehl, Öl, Salz und Wasser zu einem
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Pak Choi waschen, Strunk dünn abschneiden und in einzelne
Rote-Bete-Pumpernickel-Tartar auf Avocado
Rote Bete in ein Sieb abgießen und in kleine Würfel Rote-Bete-Tartar mit Feldsalat und Kresse garniert
Protein-Müsliriegel mit Nüssen und roten Linsen
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen
Vegane Falafel aus Roter Bete mit Currydip
Rote Bete zugeben und erneut 5 Sek. Mehl zugeben und erneut 15 Sek.
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher 8 Sek Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher 20 Sek
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Im Mixbehälter Basilikum für 4 Sek. Zucchini zugeben und erneut 4 Sek.
One Pot Pasta mit Hähnchen und Zucchini
In den Mixbehälter Basilikum geben und 4 Sek. Zucchini zugeben und erneut 4 Sek.
Salat mit roten Linsen, Camembert und Trauben
In den Mixbehälter Schalotte geben und 4 Sek. Öl und Essig zugeben und 10 Sek.
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.