Rib-Eye-Steak mit Baguette
Steaks trocken tupfen, dünn mit Öl bestreichen. Inzwischen die Tomaten mit etwas Öl einpinseln.
Rib-Eye-Steak mit Ofengemüse
Rib-Eye-Steaks waschen, trocken tupfen und zum Temperieren Pastinaken und Karotten schälen, Enden entfernen und
Schweinefilet aus dem Ofen mit Minzgremolata und Risi e bisi
eine Tasche schneiden, diese salzen und mit einem Drittel Reis abgießen und gut abtropfen lassen.
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
Drittel des Ofens ca. 15 Min. backen. Fleisch salzen und im heißen Öl rundherum ca. 4 Min
Rustikales Chili con Carne
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Chili-con-Carne-Auflauf
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
In den Mixbehälter Bohnen und Datteln geben und 20 Kakaopulver, 1 Prise Salz, Eier, Öl, die Hälfte der
Klassisches Chili con Carne
In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen und Rinderhack Gemüse im selben Topf mit Bratensatz und 1 EL Öl anschwitzen
Wraps mit Gulasch in scharfer Mole
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Fleisch Mole mit Schokolade, Salz und Pfeffer abschmecken.
Chili-con-Carne-Auflauf
Mais und Bohnen in eine Sieb gießen und abtropfen lassen In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel
Schnelles Chili con Carne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Karotten, Paprika und Zwiebelwürfel zugeben und weitere
Sheperd’s Pie mit Süßkartoffeln und Nüssen
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Vemondo Shepherdʼs Pie im Ofen auf oberster Schiene ca. 15
Chili-con-Carne-Muffins
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Joghurt, Ei und 3 EL Öl zugeben und zu einem glatten
Gefüllte Burritos mit Tomaten-Salsa und Bohnen-Mais-Gemüse
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
Langsam gegrilltes Rib-Eye-Steak
Steaks mit Öl einreiben und von beiden Seiten mit Salz Guten Appetit!
Longdrink mit Ron Rumbero Kubanischer Rum
In Longdrink-Gläser jeweils 4 cl Ron Rumbero Kubanischer Die Gläser bis zum Rand mit Eis füllen.
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Wenn die Quinoa die Konsistenz von dünnem Brei hat, Kichererbsen und Rote Bete aus dem Ofen nehmen und
Eier im Glas mit Avocado und Rote Bete
unserem "Gewusst wie! Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen darin
Schweine-Steak mit cremigen weißen Bohnen, Porree und knusprigen Minikartoffeln
Auf einem Backblech mit 3 EL Öl mischen und mit den Derweil in einer Pfanne 4 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Quark-Öl-Teig
Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 160 Quark, Öl und Milch mit dem Schneebesen glatt rühren