Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
Derweil Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln Wasser dazugeben und alles ca. 8 Min. auf niedriger
Schnitzel mit Café de Paris, Kartoffel-Lauch-Gemüse, Basilikum und Walnussbutter
Schalotte halbieren, schälen und fein würfeln. In einem tiefen Teller Mehl mit Café de Paris mischen
Sushi Buddha Bowl mit Teriyaki-Lachs
Sushi-Reis mit 450 ml Wasser bedecken und ca. 10 Min zugedeckt ca. 20 Min. garen.
Russische Eier vegan
. 1 cm tiefer Halbkreis entsteht. einem Teller Salatblätter verteilen und Russische Eier
Hot Buttered Rum
Nelken fein hacken und zerstoßen. In einem Topf Apfelsaft auf hoher Stufe ca. 3 Min.
Winterliche One-Pot-Pasta mit Rosenkohl und Schinken
/Stufe 1/100 °C kochen. /Stufe 1/100 °C kochen.
Quinoa Bowl mit Brokkoli
Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen EL Öl fein pürieren, ggf. mit Salz und Cayennepfeffer
Eier-Sandwich mit Kresse-Mayonnaise und Avocado
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Eier würfeln und in einer Schüssel mit Mayonnaise,
Cremiger Bohnensalat mit Lachs und Ei
Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. weich garen. Eier in Spalten schneiden.
Eier in Tomatensauce
Eier aufschlagen und jeweils in eine Mulde gleiten Eier in Tomatensauce mit Bauernbrot servieren.
Spaghetti Aglio e Olio mit Spinat und Walnuss-Karotten-Topping
Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Spaghetti mit Spinat-Knoblauch-Mix auf tiefen Tellern
Tortilla de Patatas
und mit Eiern vermengen. Kartoffel-Ei-Masse in die Pfanne geben und ca. 5 Min
Bulgogi Bowl mit Mashed Sweet Potatoes, Zucchini-Orangen-Salsa, Minze und Erdnusscrunch
waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und fein mithilfe des Deckels abgießen, im Topf mit Butter fein
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Knoblauch schälen und fein hacken. In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
One-Pot-Pasta mit Wurstgulasch
Knoblauch schälen und fein hacken. Nudeln zugeben und One-Pot-Pasta ca. 9 Min. köcheln
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit gebackenen Eiern
Eier aufschlagen und auf dem Gemüse verteilen. Eier mit Frühlingsgemüse im Ofen ca. 10 Min. zu Ende
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Limette waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und fein
Schakschuka – gestockte Eier auf Tomate
Zwiebeln und Knoblauch halbieren, schälen und fein Mulden drücken. 4 Eier aufschlagen, in die Mulden gleiten
Gefüllte Eier mit Schinken
Die Eier darin ca. 10 Min. hart kochen. Eier halbieren und Eigelb entfernen.
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
In einem weiteren Topf ca. 2 l Salzwasser zugedeckt Avocado halbieren und Stein entfernen.
Röstkartoffel-Bowl mit Bohnen und Chicorée
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen und Bohnen waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und fein
Spicy Ginger Dal mit Raita und Koriander
und weitere ca. 3 Min. anbraten. In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
Blätter entfernen, halbieren, Strunk entfernen und in feine In einer weiteren Schüssel Sojasauce und 2 EL Öl verrühren
Speck-Kartoffeln mit Kräuter-Ei-Dip
bringen und Eier darin ca. 10 Min. hart kochen. In einer Schüssel Kräuter mit Eiern und Schmand vermengen