Power Bowl mit Bulgur und Tofu
Topf vom Herd nehmen und den Bulgur zugedeckt ca. 10 In der Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu
Reis Bowl mit Tofu
Für den Tofu: Ingwer schälen und fein hobeln. Reis Bowl in schwarz-rot-gold: Flache Schüssel zu 1
Poke Bowl
Für die Poké Bowl die Sobanudeln in kochendem Salzwasser darüber ziehen und den Sesam zur Garnitur auf der Bowl
Tofu-Burger mit Avocadocreme
Für die Burger den Tofu mit einer Gabel zerdrücken Die untere Brötchenhälfte mit Chili-Ketchup, Salat, Tofu-Burger
Vegane Gyros-Bowl mit Zucchini-Bulgur
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Bulgur auf vier Schalen verteilen.
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden. In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse
Low-Carb-Burger
Für die Burger Buns den Backofen auf 150 Grad Ober Burger Buns ohne Sesam mit Rucola, Burger Patty, Avocado
Hawaiianische Poke Bowl mit Quinoa, Kürbis, Avocado, Gurke und cremigem Erdnuss-Koriander-Ingwer-Dip
Anschließend in einem Topf mit ca. 3 l Salzwasser auf Traditionell besteht die Poke Bowl aus Reis, einem