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10 Rezepte
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
177
Lidl Kochen
★★★

Power Bowl mit Bulgur und Tofu

Topf vom Herd nehmen und den Bulgur zugedeckt ca. 10 In der Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu

Reis Bowl mit Tofu
248
Edeka rezepte
★★★

Reis Bowl mit Tofu

Für den Tofu: Ingwer schälen und fein hobeln. Reis Bowl in schwarz-rot-gold: Flache Schüssel zu 1

Poke Bowl
255
Edeka rezepte
★★★

Poke Bowl

Für die Poké Bowl die Sobanudeln in kochendem Salzwasser darüber ziehen und den Sesam zur Garnitur auf der Bowl

Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
233
Edeka rezepte
★★★

Tofu-Salat Bowl mit Bohnen

Den Tofu zur Bowl geben und mit Sesam toppen.

Tofu-Burger mit Avocadocreme
234
Edeka rezepte
★★★

Tofu-Burger mit Avocadocreme

Für die Burger den Tofu mit einer Gabel zerdrücken Die untere Brötchenhälfte mit Chili-Ketchup, Salat, Tofu-Burger

Veggie-Burger mit Tofu
156
Lidl Kochen
★★★

Veggie-Burger mit Tofu

Tofu darin wenden. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu

Vegane Gyros-Bowl mit Zucchini-Bulgur
139
Lidl Kochen
★★★

Vegane Gyros-Bowl mit Zucchini-Bulgur

In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Bulgur auf vier Schalen verteilen.

Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
9
Lidl Kochen
★★

Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus

Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden. In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse

Low-Carb-Burger
279
Edeka rezepte
★★★

Low-Carb-Burger

Für die Burger Buns den Backofen auf 150 Grad Ober Burger Buns ohne Sesam mit Rucola, Burger Patty, Avocado

Hawaiianische Poke Bowl mit Quinoa, Kürbis, Avocado, Gurke und cremigem Erdnuss-Koriander-Ingwer-Dip
225
Lidl Kochen
★★★

Hawaiianische Poke Bowl mit Quinoa, Kürbis, Avocado, Gurke und cremigem Erdnuss-Koriander-Ingwer-Dip

Anschließend in einem Topf mit ca. 3 l Salzwasser auf Traditionell besteht die Poke Bowl aus Reis, einem