Quinoa in ein Sieb geben und mehrfach mit klarem Wasser waschen. Die Knoblauchzehen andrücken und zusammen
Backofen auf 120 Grad Innentemperatur vorheizen. Öl in die Pfanne geben. 1 Tropfen Wasser sollte darin
Die Kräuter waschen, trocken tupfen und hacken. Die Zwiebel pellen und vierteln. Die Steaks in eine
In den Kocheinsatz Quinoa geben und in den Mixbehälter einsetzen. In den Mixbehälter heiße Brühe geben
Rumpsteak zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. Knoblauch und Zwiebel schälen. Petersilie waschen
Minutensteak waschen und trocken tupfen. In einer Schüssel Olivenöl, Honig, Paprikapulver, Zimt und
Rindersteaks waschen, trocken tupfen und in Streifen Streifen vom Rindersteak pfeffern, salzen und ca. 3
Rindersteaks zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen Rindersteaks auswickeln, portionieren und auf das Kartoffelpüree
einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Rindersteaks
Rindersteak waschen, trocken tupfen und salzen. 1 EL Pilzmischung auf dem Fleisch verteilen und Rindersteak