Chili con Carne
Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und Beides zum Chili geben und mind. 10 Min. mitköcheln
Migas con Albaricoques
Brot darin goldbraun braten. Brot aus der Pfanne nehmen. 1 El Öl in der Pfanne erhitzen
Low-Carb-Pizza
-8 Minuten kochen, abgießen, kalt abschrecken und gut Low Carb Pizza aus dem Ofen nehmen, mit Salz und Pfeffer
Low-Carb-Cheesecake
Für den Boden Cashewkerne in einem Küchenprozessor fein zerhacken und mit den gemahlenen Mandeln und
Low-Carb-Burger
Für die Burger Buns den Backofen auf 150 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 130 Grad) vorheizen. Backblech
Salatdressing Sylter Art
kleine Würfel schneiden, Knoblauch durchpressen und beides Essig und fein gehacktem Dill verrühren und die Sauce gut
Rösti-Schnitzel mit Lauch
Palette glatt verstreichen und für 5-10 Minuten von beiden beschichteten Pfanne erhitzen und die Schnitzel von beiden
Low-Carb-Brownies
Medjool-Datteln klein hacken und zu den Bohnen geben Rapsöl, Backpulver, Salz, Backkakao sowie Zimt dazu
Low-Carb-Pancakes
Schöpfkelle mit Teig in die Pfanne geben und von beiden Low Carb Pancakes mit frischem Beerenobst und geraspelter
Apfelkuchen Elsässer Art
Aus den Zutaten einen Mürbeteig herstellen und 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Den Teig gleichmäßig
Kokoshähnchen mit Wok-Gemüse
Die festen Mangoldstreifen in 2 EL heißen Öl im Wok Kokoshähnchen mit dem Wok-Gemüse sowie den Nudeln auf
