Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark auskratzen. Orange waschen, trocken tupfen und die
Hähnchenbrustfilets unter fließendem Wasser abspülen, mit Küchenpapier abtupfen. Zwiebel pellen und
Den Teig mit einer Kelle portionieren und im heißen Öl Low Carb Pfannkuchen nach Belieben mit Kokosraspeln
In einem Cocktailshaker Rum, Zucker und Orangensaft Eiswürfel in ein Glas geben und Rum-Orange darübergießen
Nuss-Rum-Gugelhupf auf einem Kuchengitter abkühlen In eine Schüssel Puderzucker sieben, mit übrigem Rum
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Erneut 1 EL Öl in dem Wok erhitzen und Hähnchen ca.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf höchster Stufe erhitzen Guten Appetit!
Backofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. In einer Schüssel weiche Butter, gemahlene Mandeln
In einem Wok (oder einer großen Pfanne) Öl auf hoher Gute Appetit!
geben und mit eingesetztem Messbecher mit der Turbo-Taste Tomaten mit Salz, Pfeffer und Oregano in den Mixbehälter