Früchte-Rumtopf
Früchte halbieren und in Spalten schneiden. Rum auffüllen, sodass die Früchte komplett bedeckt
Joghurtdessert mit Früchten
Mit Orangensaft beträufeln und Früchte darauf verteilen Sofort servieren oder im Kühlschrank kalt stellen.
Quinoabrei mit Früchten
v-Förmige Schnitte Filets herausschneiden, dabei Saft Mit Früchten auf dem Quinoabrei anrichten.
Früchte mit Quarkdip
Früchte waschen oder schälen, ggf. Früchte mit Quarkdip servieren. Guten Appetit!
Porridge mit Früchten
Haferflocken in einem Topf mit Öl auf mittlerer Stufe ca. 2 Min. rösten, bis sie anfangen zu duften.
Fruchtiger Geflügel-Curry-Salat
Putenschnitzel waschen, trocken tupfen und mit Salz Tomaten und Ananas mit dem Dressing vermengen und den fruchtigen
Fruchtiger Salat mit Aprikosen und Schinken
Salat waschen, Blätter in mundgerechte Stücke zupfen Balsamico-Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken
Griechischer Joghurt mit Mango-Frucht-Salat
Limette halbieren und Saft auspressen. Auf Schälchen verteilen und mit Mango-Frucht-Salat
Fruchtig-süße Salsa
Orange und Limette halbieren und Saft auspressen. Früchte mit der Marinade vermengen und servieren.
Gefüllte Paprikaschoten mit Vollkornnudeln und Salat
Zubereitung: Von den Paprika die „Deckel“ abschneiden und das Innenleben entfernen. Zwiebel fein würfeln
Tomate-Gurke-Feta-Salat
Kräuterwürzmischung, Rapsöl und Wasser in eine Schüssel geben und vermengen. Gurke und Tomaten waschen
Sellerie - Ananas - Porree - Salat
Alles in eine Schüssel geben, Mayo dazugeben, salzen
Fenchel-Salat mit Ei und Orangendressing
Dressing miteinander verrühren, Salate mischen, mit
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Fruchtigen Reis-Salat mit Apfel und Sellerie auf Tellern
Käsespätzle mit geschmorten Zwiebeln und fruchtigem Salat
Zwiebeln zugeben, mit 1 TL Zucker und 1 Prise Salz Salat mit dem Apfeldressing mischen.
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Mit Salz und Pfeffer würzen. Bulgur mit Zitronenschale, -saft, Salz und Pfeffer
Früchte-Cashew-Kugeln
Teelöffel walnussgroße Portionen abstechen und mit feuchten Gekühlt halten sie sich etwa zwei Wochen.
Rote Früchte-Bowle
Früchte waschen, gegebenenfalls tiefgekühlte Früchte Erdbeeren in Viertel oder Spalten schneiden.
Erdnusskuchen mit getrockneten Früchten
Erdnusskuchen mit getrockneten Früchten auf einem Kuchengitter
Frühstücksbrötchen mit getrockneten Früchten
einer Schüssel Dinkelmehl mit Dinkelvollkornmehl, Salz Dann die Haferflocken sowie die getrockneten Früchte
Kokos-Chiapudding mit Früchten
Fruchtspalten aus den Trennwänden herausschneiden, dabei Saft Früchte und aufgefangenen Fruchtsaft mischen und auf