einer Pfanne bei mittlerer Hitze ohne Fettzugabe braten Bestes Beispiel: unser Rezept für Salat mit Mango!
geringer Hitze in einer beschichteten Pfanne kross braten weiteren Pfanne von jeder Seite bei geringer Hitze anbraten
genannten Zutaten zugeben und mit den Bohnen 2-3 Minuten braten Mit Essig, den Kräutern und Salz und Pfeffer abschmecken
Romana-Salat in mundgerechte Stücke schneiden und Das Dressing über dem Salat verteilen und diesen mit
erhitzen und die Tofuwürfel darin rundherum kross braten , mit Salz und Pfeffer würzen.
Rote Beten schälen und in Spalten schneiden. Kürbis vierteln, entkernen und in Spalten schneiden
Die Ziegenkäsetaler auf dem Salat verteilen und für und mit Salz und Pfeffer würzen.
hacken, mit dem Hackfleisch gut vermengen und mit Salz bis starker Hitze ca. 6 Minuten rundherum goldbraun anbraten
Sahne und Senf fein pürieren und mit Honig, Essig, Salz Salat auf Tellern anrichten und mit Petersiliencreme
darin ca. 10–12 Min. rundherum goldgelb und knusprig anbraten Salat, gebratene Kartoffelwürfel und Frischkäsedip
Essig zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Thunfisch abgießen und in der Pfanne ca. 3 Min. knusprig braten
heiß abwaschen, ca. 2 TL Schale fein abreiben und Saft Salat waschen und trocken schleudern.
Stufe schmelzen und Zwiebel mit Knoblauch ca. 2 Min. anbraten Brotfrikadellen darin ca. 4–5 Min. von beiden Seiten goldbraun braten
Kürbis in Spalten schneiden. Couscous-Salat darüber verteilen und servieren.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mediterranen Salat mit Melone und Parmesan auf Tellern
Couscous mit etwas Salz in eine Schüssel geben, kochendes Salat waschen und trocken schleudern.
einem Backblech verteilen, mit 1 EL Olivenöl, Honig, Salz Mit 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer auf dem Blech vermengen
erhitzen und Cevapcici rundherum ca. 12 Min. knusprig braten Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen.
Salat entstrunken, Blätter grob zerzupfen und waschen In einer Schüssel Olivenöl mit Balsamico und Salz und
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Karotten, Salat, Kichererbsen und Petersilie mit dem
ca. 1–2 Min. goldbraun anbraten. ca. 2–3 Min. goldbraun anbraten.