Keto-Smoothie-Bowl
heiß abspülen, trocken tupfen, die Schale abreiben sowie Smoothie-Bowl mit gerösteten Nüssen, Kokosraspeln,
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
Kohlrabistifte und Spinat-Rotkohl-Salat nebeneinander in einer Bowl
Low Carb Bowl
In die Mitte der Bowl Quinoa geben und Gemüse mit Dip Lachs in jede Bowl geben und mit Petersilie bestreut
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen
Smoothie-Bowl mit Grünkohl
letzte Drittel der Banane aufschneiden und auf der Bowl Die Nüsse und den Sesam zur Bowl geben und zum Schluss
Kiwi-Bananen-Bowl
Kiwis und Bananen schälen und würfeln. Haferflocken mit Mandeldrink und 250 ml Wasser in einen Topf
Keto-Bowl mit Erdnusssauce
Alle Zutaten in einer Bowl anrichten und mit Erdnusssauce sowie Koriander toppen.
Quinoa-Bowl mit Rosenkohl
Den Quinoa in eine Bowl füllen, dazu den Rosenkohl, Orange in Scheiben schneiden und hälften, danach zur Bowl
Maultaschen-Bowl mit Dip
Für die Maultaschen-Bowl die Maultaschen nach Packungsanleitung Für die Maultaschen-Bowl das gesamte Gemüse in großen
BBQ-Hähnchen-Bowl
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Süßkartoffeln gründlich waschen und in etwa 1 cm große
Buchweizen-Buddha-Bowl
Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Süßkartoffeln schälen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden
Beeren-Smoothie-Bowl
Einen Tag oder ca. 4 Std. vor der Zubereitung Bananen einfrieren. In einem Sieb Himbeeren und Heidelbeeren
