Himbeer-Melonen-Smoothie
Himbeeren waschen. Melone halbieren, Kerne entfernen, schälen und würfeln. Apfel waschen, vierteln,
Vegane Smoothie-Frühstücksbowl
Smoothie auf 4 Bowls verteilen. Müsli, Erdbeeren, Heidelbeeren und Bananen auf der Bowl
Avocado-Spinat-Smoothie
Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen. Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch
Bananen-Blaubeer-Smoothie
Blaubeeren waschen. Bananen schälen und in Stücke schneiden. In einem hohen Gefäß Obst mit Milch fein
Spinat-Aprikosen-Smoothie
Spinat waschen und trocken schleudern. Aprikosen waschen, halbieren, Kerne entfernen und vierteln. Banane
Spinat-Smoothie mit Sonnenblumenkernen
Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Spinat waschen und trocken schleudern. In einem hohen Gefäß
Pfirsich-Joghurt-Smoothie
Pfirsiche waschen, Stein entfernen und grob in Stücke schneiden. In einem hohen Gefäß Pfirsiche, Joghurt
Mango-Ananas-Smoothie
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und grob würfeln. Ananas schälen, vierteln, Strunk entfernen
Kirsch-Bananen-Smoothie
Smoothie auf vier Gläser aufteilen und optional ca. Außerdem sind veganer Joghurt und Vanille ein toller
Himbeer-Smoothie mit Joghurt
Himbeeren leicht antauen lassen. In einem hohen Gefäß Himbeeren mit Joghurt pürieren. Mit Zucker abschmecken
Avocado-Smoothie mit Ananas
Avocado-Smoothie mit Ananas in Gläser füllen und servieren Hafermilch oder Joghurt verwenden, dann wird der Smoothie
Amras Ki Boti
Die Hälfte vom Öl in einem großen Topf bei mittlerer Das restliche Öl in einem anderen großen Topf erhitzen
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
Auf 4 große Bowls oder Schalen verteilen. In der Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu
Chicken Burrito Bowl mit Guacamole
In einer Schüssel 2 EL Öl mit der Hälfte des Knoblauchs Eine Pfanne mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.