Pfirsiche waschen, Stein entfernen und grob in Stücke schneiden. In einem hohen Gefäß Pfirsiche, Joghurt
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und grob würfeln. Ananas schälen, vierteln, Strunk entfernen
Spinat waschen und abtropfen lassen. Smoothie auf 4 Gläser verteilen und servieren.
Der Smoothie soll eine dicke Konsistenz haben. Smoothie auf 4 Schüsseln verteilen.
Kiwis und Gurke waschen, schälen und würfeln. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und
Pfirsiche waschen, halbieren, Kern entfernen und würfeln. Himbeeren waschen. Melone vierteln, Schale
Beeren auftauen lassen. Birne waschen, schälen, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln. In einem
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und grob würfeln. Bananen schälen und in grobe Stücke
Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen. Gurke waschen und in Stücke
In einem hohen Gefäß Äpfel, Spinat, Limettensaft und Grünen Smoothie mit Hanf auf Gläser verteilen und servieren
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen
Himbeeren leicht antauen lassen. In einem hohen Gefäß Himbeeren mit Joghurt pürieren. Mit Zucker abschmecken
Avocado-Smoothie mit Ananas in Gläser füllen und servieren Hafermilch oder Joghurt verwenden, dann wird der Smoothie
bestreicht Ihr es mit Nutella oder frischkäse und leg Erdbeeren
Erdbeeren vierteln. Das Mousse esslöffelweise abstechen und mit Erdbeeren