Bunte Caprese - Salat mit Kräuterdressing und Pinienkernen
Alles auf einer großen Platte verteilen. Guten Appetit!
Bibimbab mit Pilz-Hack und buntem Gemüse
In einer Schüssel 4 EL Limettensaft, Honig, 2 EL Sojasauce In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Gulasch Szegediner Art mit Kartoffel und Lauch
Kartoffeln schälen, waschen und klein würfeln. Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen würfeln und
Rote-Bete-Orangen-Salat mit Lachs
Rote Bete in kleine Würfel schneiden. Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln.
Schweinenackensteak Art Fajita mit Pasta und Paprikagemüse
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Alcatra (geschmortes Rindfleisch auf portugiesische Art)
Tomaten häuten, halbieren, entkernen und würfeln. Zwiebeln und Knoblauch halbieren, schälen und würfeln
Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucola
Avocados halbieren, Kerne entfernen und mithilfe eines Löffels Guten Appetit!
Belegtes Brot mit Salatblatt, Käse und Tomate
Brote mit Butter bestreichen und jeweils ein Salatblatt Guten Appetit!
Gefülltes Schweinefilet mit Kartoffelpüree und rotem Ofengemüse
Rote Bete in Stifte schneiden. Guten Appetit!
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
Derweil Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln Stufe zugedeckt erhitzen. 2 EL Öl in einer mittleren
Kalte Melonen-Gurken-Suppe mit Croûtons
In einer Pfanne 2 EL Butter und 1 EL Öl auf mittlerer Guten Appetit!
Bunter Salat mit gebratenen Maultaschen und Apfelspalten
Apfel schälen, Kerngehäuse entfernen und in Spalten In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
One-Pot-Minestrone alla Genovese
Zwiebel halbieren, schälen und würfeln. Tomaten waschen, halbieren, Strünke etnfernen und würfeln
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und Guten Appetit!
Brot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme
Belegte Brote mit Butter und Nuss-Nougat-Creme servieren Guten Appetit!
One Pot Spaghetti mit Fenchel und Salsiccia
Fenchel in feine Würfel schneiden. Salsiccia würfeln.
One Pot Quinoa mit Zucchini und Kokosmilch
Zucchini waschen, Enden abschneiden, in kleine Würfel Tofu in kleine Würfel schneiden.
Vegane Bliss Balls mit Nougat-Füllung
Den Haselnussaufstrich am besten vorkühlen, damit Wenn alle Bällchen befüllt sind, jeweils ein Drittel
Rote-Linsen-Pasta mit Kräuterpesto und Avocado
Rote Linse-Pasta nach Packungsanleitung gar kochen Olivenöl und 2 EL Wasser darüber gießen, alles gut
Low-Carb-Brot mit gemahlenen Mandeln
Zuerst die trockenen Zutaten in einer Rührschüssel gut und Mandeldrink hinzufügen und mit dem Knethaken gut
