In einer Pfanne Kokosraspel auf mittlerer Stufe fettfrei ca. 2–3 Min. anrösten. Granatapfel quer halbieren
Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Grapefruit filetieren wie unter Tipps/Kochschule beschrieben.
Butter mit Zucker cremig rühren, die restlichen Zutaten einkneten. Den Teig ausrollen, Kelse ausstechen
Apfel entkernen und in dünne Scheiben schneiden. Ingwer schälen und grob hacken. In einem Topf Ingwer
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Kartoffeln, Süßkartoffel, Karotten und Pastinaken waschen und schälen
Die Zutaten zu einem geschmeidigen Teig kneten, ca. halbe Stunde kühlstellen. Kekse ausstechen, ca. 10
Die Ananas schälen und den holzigen Strunk in der Mitte entfernen. Das Fruchtfleisch in kleine Stücke
Melonen- und Avocadofruchtfleisch mit den übrigen Zutaten in einer hohen Rührschüssel pürieren und genießen
Vier Gläser zur Hälfte mit dem Heidelbeer-Smoothie Basilikum und Melonenschnitzen als Garnitur auf den Smoothies
Mit einer Gabel oder den Fingern den Stein auf die Weitere Green-Smoothie-Rezepte, Entsafter-Rezepte und
Für den Beeren-Smoothie das Ingwerstück schälen und Den Beeren-Smoothie mit bunten Strohhalmen und Basilikum
Smoothie in Gläser füllen, jeweils 0,5 TL Joghurt darauf Mehr Smoothie-Rezepte und Entsafter-Rezepte.
Nektarinen entkernen und mit Beeren, Avocadofruchtfleisch und den übrigen Zutaten in den Mixer geben
Für den Smootihe die Äpfel putzen, halbieren, entkernen Den Smoothie kalt genießen.
Noch kalorienärmer als der Fitness-Smoothie präsentiert sich unser fruchtiger Beeren-Smoothie mit Mineralwasser
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