Linsen-Bowl mit Rotkohl, Möhren und Avocado
Limette waschen, trockenreiben. 1 TL Haut fein abreiben Alles mit Leinöl und Zucker ca. 5 Minuten kräftig mit
Low-Carb-Brot mit gemahlenen Mandeln
Ofen auf 180 °C Ober-und Unterhitze vorheizen. Low-Carb-Brot für 45 Minuten backen, 10 Minuten abkühlen
Brot mit veganem Zucchini-Curry-Aufstrich
Koriander waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Zucchini-Curry-Aufstrich auf Brotscheiben
Brot mit veganem Tomate-Basilikum-Aufstrich
Cherrytomaten waschen und vierteln. Tomate-Basilikum-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen und verstreichen
Brot mit veganem Ananas-Curry-Aufstrich
Tomate waschen, Strunk entfernen und in Scheiben schneiden. Ananas-Curry-Aufstrich auf Brotscheiben
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
10 Min. garen. Zucker auf hoher Stufe ca. 1–2 Min. anbraten.
Frühstücks-Smoothie-Bowl mit Beeren und Nüssen
, Joghurt, Milch, Agavendicksaft und 2 EL Limettensaft geben und 30 Sek.
Bunte Nice Cream Smoothie Bowl
Einen Tag oder ca. 4 Std. vor der Zubereitung Bananen Jeweils mit 1/4 der Himbeeren, Heidelbeeren, Chia-Samen
Brot-Salat mit getrockneten Tomaten und Basilikum
. 4 Min. goldbraun braten. Brot-Salat mit getrockneten Tomaten und Basilikum auf
Buddha Bowl mit Quinoa, Avocado und Erdnussdressing
Mandeln darin fettfrei ca. 2 Min. anrösten. Sauce darübergießen und Buddha Bowl mit gerösteten
Vegane Bœf-Bourguignon-Klopse mit Schupfnudeln
Bœf Bourguignon ca. 40 Min. köcheln lassen. Klopse mit einem Schaumlöffel vorsichtig in das Bœf
Überbackenes Brot mit Käse, Tomaten und Basilikum
Scheiben Brot mit Butter bestreichen, mit Tomaten und Überbackenes Brot mit Käse und Tomaten aus dem Ofen
Rührei mit geräuchertem Lachs und Avocado-Brot
Die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verquirlen
Fruchtige Frühstücks-Bowl mit Cranberry-Joghurt
Auf 4 Bowls verteilen. Tipp: Je nach Saison eignen sich als Früchte auch gut
Körniger Frischkäse mit Pfirsich und Roggen-Brot
. 0,5 cm große Stücke würfeln. Pfirsich-Frischkäse-Mischung und Brote auf Tellern
Belegte Brote mit Nuss-Nougat-Creme
Die Brotscheiben gleichmäßig mit Nuss-Nougat-Creme bestreichen und servieren. Viel Freude beim Genießen
Belegte Brote mit Frischkäse und geräuchertem Lachs
Zitrone heiß waschen, halbieren und in 8 Spalten schneiden Brote mit Frischkäse bestreichen und mit jeweils einer
Winter-Bowl mit Hasselback-Kartoffeln und Kürbisstampf
Kartoffeln mit 3 EL Öl einreiben, mit dem Fächer nach In einem Topf in wenig Salzwasser ca. 15 Min. sehr
Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
Im Mixtopf alles mit Öl, Orangensaft und 40 ml Garflüssigkeit Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei abkühlen lassen, umfüllen
Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
. 15 Min. weich garen. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei abkühlen lassen, umfüllen
T-Bone-Steak vom Kalb mit Gremolata
T-Bone-Steak vom Kalb waschen, trocken tupfen und zum Fertige T-Bone-Steaks aus dem Ofen nehmen und ca. 5
Vegane Gyros-Bowl mit Zucchini-Bulgur
Gyros darin ca. 5–6 Min. anbraten. sind auch vegan und ergänzen die griechische Gyros-Bowl
