Frühstücksandwich mit Avocado und Rührtofu
In einer Pfanne Öl bei mittlerer Stufe erhitzen, Tofu Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch mithilfe
Avocado-Schokoladen-Mousse
In einem Topf ohne Öl auf mittlerer Stufe Cashewkerne Avocados halbieren, Kerne entfernen und Fruchtfleisch
Avocado-Smoothie mit Ananas
Avocados halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch Avocado-Smoothie mit Ananas in Gläser füllen und servieren
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
befüllen – etwas Limettensaft auf der Avocado verteilen Den Tofu zur Bowl geben und mit Sesam toppen.
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
Auf 4 große Bowls oder Schalen verteilen. Avocado halbieren und Stein entfernen.
Chicken Burrito Bowl mit Guacamole
Avocado halbieren, Kern entfernen und mithilfe eines In einer weiteren Schüssel Avocado mit einer Gabel
Green Quinoa Bowl mit Spargel
Avocados halbieren, Kerne entfernen und Fruchtfleisch Grüne Bowl nach Belieben mit Avocadocreme, Pilzen,
Spicy Bowl mit Lachs und Radicchio
Vorsichtig mit Chili, Salz, Pfeffer, 2 EL Öl und Sojasauce Übriges Öl (2 EL), Condimento Bianco und Sesam verquirlen
Winter-Bowl mit Rosenkohl und Kürbis
Spinat waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Winter-Bowl mit Dressing beträufeln und mit Walnüssen
Kartoffel-Bowl mit Ei und Schinken
In einer Schüssel Senf mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer Kartoffel-Bowl servieren. Guten Appetit!
Bowl mit Kokos-Limetten-Hähnchen
Avocados halbieren und Kern entfernen. Bowl mit Kokos-Hähnchen, Avocado, Frühlingszwiebeln
Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Anschließend zusammen mit Mango, Magerquark und Agavendicksaft
Sprizz-Bowle
Mangofruchtfleisch in 1 cm große Würfel schneiden, Kiwi halbieren und in Scheiben schneiden, Erdbeeren
Frucht-Bowle
Eiswürfel zugeben und Frucht-Bowle mit Orangensaft Frucht-Bowle sofort servieren. Zum Wohl!
Nudeln mit Spinat-Garnelen
Den Baby-Spinat waschen und trocknen. der Tomatensauce vermischen und anschließend den Spinat
Spinat-Feta-Muffins
Für die Spinat-Feta-Muffins das Mehl mit dem Backpulver Den Spinat waschen, trockenschleudern und mit dem Messer