Quinoa auf 4 Schüsseln aufteilen. Grüne Bowl nach Belieben mit Avocadocreme, Pilzen,
Quinoa in ein Sieb geben und gründlich abspülen. Für das Dressing in einer Schüssel 2 EL Öl, Senf, Honig
Anschließend auf einen Teller geben und Pfanne auswischen Für die Quinoa Bowl mit Brokkoli in einer Schüssel
In einer Pfanne Öl bei mittlerer Stufe erhitzen und In Bowls anrichten und servieren. Guten Appetit!
Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen Anrichten tiefe Teller mit einer Grundschicht aus Quinoa
Inzwischen Quinoa in ein Sieb geben und gründlich abspülen Bowls ganz nach Belieben mit den vorbereiteten Zutaten
Die Radieschen von Grün befreien, putzen und in Stifte Die Gurke halbieren und ebenfalls in Stifte schneiden
So behält der grüne Spargel seine intensive Farbe. Den grünen Spargel in die Aluschale geben und mit etwas
Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl Sie lieben grünen Spargel?
Spargel gegebenenfalls am unteren Ende etwas abschälen Frühlingszwiebeln und Spargel zusammen mit den Linsen
Grünen Spargel waschen, im unteren Drittel schälen Grünen Spargel und Radieschen über den grünen Salat
Spargel waschen, im unteren Drittel schälen und holzige Pfanne mit Öl auf höchster Stufe erhitzen, Spargelspitzen
In der Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel Tagliatelle mit grünem Spargel auf Tellern anrichten
In einer ofenfesten Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen Fertige Frittata mit grünem Spargel auf ein Brett stürzen
Grünen Spargel waschen, im unteren Drittel schälen Karotten schälen, Enden entfernen und mit Spargel in
In einer Schüssel Süßkartoffelwürfel, 3 EL Öl, Salz vermischen, auf ein Backblech mit Backpapier ausgelegt geben
In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Das Putenfleisch aus dem Ofen nehmen, mit grünem Quinoa-Risotto
Spargel waschen, im unteren Drittel schälen und holzige Spargel und Mozzarella auf Tellern verteilen und mit
Spargel darin ca. 4 Min. anbraten. Salzwasser aufkochen. 1 EL Essig in das kochende Wasser geben
Spargel waschen, im unteren Drittel schälen, Enden In einer Schüssel Öl, Essig, Senf, Aprikosenkonfitüre