Burrito Bowl
Die Zwiebel und Tomaten grob würfeln und mit 1 EL Olivenöl Alle Zutaten in einer Schüssel anrichten: Salatblätter
Tassenkuchen ohne Ei
Backpulver und Backkakao miteinander vermischen und auf 4 Tassen nacheinander für 80 Sekunden bei 800 Watt in
Pao de queijo
Milch, Rapsöl, Salz und ca. 150 ml Wasser in einen Für 20-25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen goldbraun
Avocado-No-Bake-Cake
Beerenmischung in einem Topf mit 2-3 EL Wasser bei Speisestärke mit 1 EL kaltem Wasser glattrühren und
Low-Carb-Sushi
Den Blumenkohlreis ca. 0,5 cm dick auf dem Noriblatt verteilen, sodass im oberen Drittel ein 2 cm Rand
Rote-Linsen-Dal
des Kurkumas und 1/3 der Butter zugeben und ca. 10 Zucker und Kokosmilch hinzufügen und 2-3 Minuten köcheln
Russische Eier
Eier in ausreichend Wasser 8-10 Minuten hart kochen Die Eier längs halbieren und die Eigelbe mit einem
Low-Carb-Kuchen
Für 60 Minuten auf der zweiten Schiene von unten im Nach 30 Minuten den Kuchen mit Alufolie abdecken, um
Spaghetti aglio e olio
Spaghetti hineingeben und für ca. 10 Minuten bissfest Spaghetti abgießen, mit dem Knoblauch-Öl und einem
Eier in Senfsauce
In der Zwischenzeit Eier in kochendem Wasser 8-9 Minuten Nach Belieben Eier hart kochen (9–11 Minuten).
Ramen-Bowl
knapp 5 Minuten köcheln lassen. Währenddessen Eier 5 Minuten oder nach Belieben kochen
No Knead Bread
Den Teig mit einem Küchentuch abgedeckt 2-2 ½ Stunden Das Brot ca. 30 Minuten auf dem Kuchengitter abkühlen
One Pot Penne mit Brokkoli und Pilzen
One Pot Penne mit Salz und Pfeffer abschmecken und Geschmack gekommen sind, können Sie hier noch weitere One-Pot-Rezepte
Low-Carb-Porridge
Flohsamenschalen in einen Topf geben und mit 250 ml Wasser und 250 ml Kokosmilch aufgießen.
Vegetarische Hot Dogs
Nach ca. 4 Min. die Hitze reduzieren und die Karotten bei geschlossenem Deckel für 10-15 Min. garen.
No-Bake Heidelbeer-Brombeer-Cheesecake
Die TK-Beeren zusammen mit der Milch, dem Frischkäse Brombeeren in weiße geschmolzene Kuvertüre tunken und für 5
Cremiger Bohnensalat mit Lachs und Ei
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. weich garen.
Spaghetti Aglio e Olio mit Spinat und Walnuss-Karotten-Topping
In einer Schüssel Chili, 1 EL Zucker und 1 EL Olivenöl und 1 TL Zucker vermengen und nach ca. 15 Min. zu
Tortilla de Patatas
EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Kartoffel-Ei-Masse in die Pfanne geben und ca. 5 Min
Couscous-Gemüse-Bowl mit Kohl, Quark und Kräutern
ca. 0,3 cm dünne Streifen schneiden. 1 EL Öl in einem Basilikum und Petersilie waschen, trocken schütteln