Das vorbereitete Gemüse unterrühren. in jeweils etwa 2-3 Minuten goldbraun und knusprig braten
Zucchini und Paprikaschoten zufügen, kurz mit braten Fischfilets darin von jeder Seite etwa 2 Minuten braten
Honig und Tomatenmark dazugeben, eine weitere Minuten braten und Makrelen darin ca. 4 Minuten pro Seite kross anbraten
Das Gemüse putzen oder schälen. erhitzen, die Kartoffeln zugeben und etwa 10 Minuten braten
einem Bräter erhitzen, die Filets darin rundherum anbraten Für das Gemüse Zwiebeln und Knoblauch schälen, beides
Unter Rühren braten, bis der Reis heiß ist. Hitze reduzieren und Gemüse unterheben.
Petersilienwurzeln hineingeben und 2-3 Minuten von allen Seiten anbraten Zwiebeln dazu geben und weitere 3 Minuten braten.
Für das Gemüse das Olivenöl in einem Topf erhitzen, Lachsforellenfilets mit dem Gemüse und dem Süßkartoffelpüree
Gemüse auf 2 Backbleche mit Backpapier geben und ca Gemüse aus dem Ofen nehmen und mit den Puten-Streifen
erhitzen und Tofu darin ca. 5 Min. von allen Seiten anbraten
Gemüse mit Knoblauch in eine Auflaufform geben, salzen Zitronengras waagerecht vierteln und zum Gemüse geben
einer beschichteten Pfanne erhitzen und sämtliches Gemüse sowie 300 ml Wasser hinzugeben, aufkochen und das Gemüse
Den Zitronensaft über das Gemüse geben und bei Bedarf Den Hummus zur Gemüse Bowl servieren.
Gemüse kalt abschrecken. Pfannkuchen auf Tellern anrichten, mit Gemüse füllen
Paprikaschote und Zucchini zufügen und kurz mit braten Nudeln abseihen, gut abtropfen lassen, zum Gemüse geben
Frühlingszwiebeln putzen und in feine Würfel schneiden. Paprikaschote vierteln, Stielansätze, Samen
Das Gemüse zu den Spaghetti reichen und mit Parmesan Lust auf noch mehr Gemüse?