Hähnchenbrust mit Trauben-Rucola-Salat und knusprigen Würfelkartoffeln
Danach salzen und pfeffern. Hähnchenbrust mit Trauben-Rucola-Salat auf Tellern
Gegrillte Ananas auf würzigem Asia-Glasnudel-Salat
In einer Schüssel Curry, 3 EL Öl, Peperoni, Salz und In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Steaks, knackiger Gurken-Paprika-Salat und Kartoffelwedges
Fleisch waschen, trocken tupfen und salzen. In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Gnocchi-Salat mit Honig-Tomaten und Pesto aus Rucola
In einem hohen Gefäß ca. 100 g Rucola mit Knoblauch Rucola unterheben, auf Tellern anrichten und Gnocchi-Salat
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Oregano würzen und einer Schüssel passierte Tomaten mit 2 EL Öl, Essig, Salz
Gebackenes Käseciabatta mit karamellisierten Zwiebeln und gebratenem Salat
Pfanne auswischen und darin 2 EL Öl auf hoher Stufe Pfanne auf hoher Stufe erhitzen.
Gebratene Kartoffeltaler mit lauwarmem Rotkohl-Apfel-Salat
Rotkohl mit 1 TL Zucker, Salz und Pfeffer würzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Veganer Gurken-Spargel-Salat mit Paprika und Dill
Zitronensaft mit einem Schneebesen vermengen, mit Zucker, Salz Salat auf Teller verteilen und servieren.
Veganer Lauch-Salat mit Genießerscheiben und Ananas auf Bauernbrot
In einem Topf 1 l Wasser auf hoher Stufe zum Kochen Lauch-Salat auf Brotscheiben verteilen und servieren
Salat mit Basilikum und gebratenen Aprikosen zu Frischkäse mit Pistazien
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bratenfond mit Balsamicoessig, 1 TL Honig, Salz und
Bifteki mit Kraut-Salat, Zaziki und Tomaten-Reis
Gurke mit den Händen etwas ausdrücken und ausgetretenen In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Spätzle in Rahm-Champignons mit geschmorten Zwiebeln und Salat
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne vom Herd nehmen, Frischkäse unterrühren mit Salz
Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat
In einem Topf 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Kartoffel-Gurken-Salat nach Belieben mit Salz und Pfeffer
Thunfisch-Pasta all’arrabbiata mit Rucola-Caprese-Salat
Mozzarella mit den Händen grob zupfen. Mit Salz, Chili und Zucker würzen.
Back-Camembert mit Sesam und Pfirsich-Gurken-Salat
Mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Schüssel Olivenöl, 2 EL Limettensaft, Salz
Protein-Sandwich mit Rote-Bete-Auberginen-Salat
Zitronensaft, hellen Balsamicoessig, Sojasauce und Salz Aubergine unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Honig-Senf-Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Falscher Hase mit Ei im Blätterteig
Mit Salz und Pfeffer würzen. Falschen Hasen aus dem Ofen nehmen, leicht abkühlen
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Bohnen waschen, Enden entfernen und in große Rauten Bohnen zugeben und nochmals ca. 2 Min. braten.
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
EL Olivenöl, 2 EL Balsamicoessig, 2 EL Honig und Salz Fleisch salzen und im heißen Öl rundherum ca. 4 Min
Lammfilet mit grünen Bohnen und gefüllten Capeletti in Burgundersauce
Lammfilet kräftig salzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
Auflaufform Gemüse mit der Hälfte des Knoblauchs, Olivenöl, Salz Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Kräutern der Provence
Rindersteak mit Fächerkartoffeln und grünen Bohnen an Soße vom Granatapfel
auf einem Blech verteilen, mit 2 EL Öl beträufeln, salzen Salzen, pfeffern und in Alufolie gewickelt ruhen lassen
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Bohnen und Kartoffeln abgießen. Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Salz und Pfeffer kräftig