Tandoori-Tofu-Spieße mit Ananas-Salsa
Mit 1 Handvoll Koriander, Dill und Chili fein hacken und Ananas-Salsa belegen, dann mit Chili- und Chipotleflocken
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
Koriander zum Mais geben und mit etwas vom Limettensaft, Salz Mit Avocado-Mais-Salsa servieren. Guten Appetit!
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
Schüssel Mango, Gurken, Schalotte, Limettensaft, Chili erhitzen, Hähnchen salzen und im heißen Fett rundherum
Veganer Bohnen-Burger
Die Bohnen zusammen mit den Haferflocken, den Leinsamen Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.
Bohnen-Tomaten-Eintopf
1 EL Wasser pürieren und gegebenenfalls noch mit Salz Bohnen und Tomaten zugeben, erwärmen und mit den übrigen
Bohnen-Mais-Wurstsalat
Mais und Bohnen in ein Sieb geben, mit kaltem Wasser Fleischwurst von der Haut befreien und in etwa 1 cm
Sommersalat mit Bohnen und Pfirsichen
Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und gut abtropfen Salat waschen, trocken schleudern und zerzupfen.
Hühner-Nudel-Suppe
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in die köchelnde Gezupftes Hähnchen zur Suppe geben, mit Salz und Pfeffer
Weiße-Bohnen-Hummus
In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch Weiße-Bohnen-Hummus mit Salz abschmecken und servieren
Hackbällchen-Bohnen-Pfanne
Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Alles mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Kartoffelsalat mit grünen Bohnen
Grüne Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser garen Die Kartoffeln mit Bohnen, Eisbergsalat, Oliven, Paprika
Foul ägyptische Bohnen
Die abgetropften Bohnen hinzufügen, mit Salz, Pfeffer Nach Belieben mit Salaten und Fladenbrot servieren.
Burritos mit Hack und Bohnen
In einer Schüssel Mehl, Salz und Backpulver mischen Tomatenmark, Knoblauch zufügen und kräftig mit Salz
Bohnen-Eintopf mit Cabanossi
Brühe und gehackte Tomaten zugeben, mit Thymian, Salz Bohnen in ein Sieb abgießen.
Grüne Bohnen mit Parmesan
In einer Schüssel Eier mit Salz, Pfeffer und Parmesan Grüne Bohnen mit Parmesan mit Salz und Pfeffer würzen
Panzanella-Brotsalat mit Bohnen
Bohnen und Oliven in ein Sieb abgießen und abtropfen Schüssel 6 EL Olivenöl und 3 EL Balsamico anrühren, mit Salz
Grapefruitpute mit Rosmarincouscous und Bohnen
Putenfleisch waschen, trocken tupfen und salzen. Bohnen abgießen und salzen.
Reissalat mit Grapefruits und Bohnen
Salat zerzupfen, waschen und abtropfen lassen. Reis, Bohnen, Grapefruit und Salat mit dem Dressing
Zitroniges Hähnchen mit Fusilli-Nudeln und rot-gelbem Gemüse vom Paprika
Sahne zugeben, salzen, pfeffern und unter gelegentlichem Hähnchen waschen, trocken tupfen und salzen.
Filet vom Hähnchen mit Rosmarin gewürzten Kartoffeln an Spinat mit Pfifferlingen aus der Pfanne
In einer Schüssel mit Salz, Pfeffer und Paprika marinieren Kartoffeln, Rosmarin, 1 EL Olivenöl und 2 Prisen Salz
Hähnchen-Schenkel mit Honig-Kartoffeln, Gurken-Sticks und Schnittlauch-Quark
trocken tupfen und in einer Schüssel mit 1 EL Öl, Hähnchen-Würzsalz Hähnchen-Schenkel auf einem Backblech verteilen und
Honig-Hähnchen-Schenkel mit Schupfnudeln aus dem Ofen an Apfel-Paprika-Gemüse
Schupfnudeln in einer Schüssel mit 1 EL Öl und Salz Hähnchen-Schenkel abwaschen, trocken tupfen und in
Balsamico-Hähnchen mit Linsen, gerösteten Karotten und Kräuter-Rosinen-Dressing
Hähnchen waschen, trocken tupfen, jeweils längs in In einer Pfanne 2 EL Öl hoch erhitzen und Hähnchen
Rotes Hähnchen-Thai-Curry mit Kokosnussmilch, Basmatireis und gerösteten Cashewkernen
Mit Salz und Zucker abschmecken. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die