Bohnen in ein Sieb abgießen und abspülen. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und
Feta-Käse mit den Händen grob zerbröseln. Salat waschen und trocken schleudern.
In einer Schüssel Hackfleisch mit Salz, Pfeffer, Ei zum Stabmixer, der die Stärke der Kartoffel nur mit hoher
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Mit Salz und Pfeffer würzen.
Hähnchen waschen, trocken tupfen, mit Hähnchengewürz Kartoffel-Brokkoli-Salat und Hähnchen auf Tellern anrichten
Salat waschen, trocken schütteln und quer in dünne Mit feuchten Händen aus der Bulgurmasse längliche Frikadellen
In einem hohen Gefäß 1 TL Limettensaft, Erdnussbutter eine Auflaufform legen. 1 EL Erdnusssauce mit den Händen
Die Hälfte der sauren Sahne zugeben, die Soße pürieren Restliche saure Sahne mit einem Löffel in kleinen Portionen
Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen. Inzwischen in einer Schüssel saure Sahne und 1 TL Limettensaft
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. zusammen mit Kartoffelpüree und Rote-Bete-Walnuss-Salat
Zwiebeln dazugeben, mit Zucker und Salz bestreuen und Wenn du keinen Deckel zur Hand hast, kannst du sie
In einem hohen Gefäß Senf, süßen Senf und Zitronensaft Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Grill anheizen.
Eine Pfanne mit Butter auf hoher Stufe erhitzen. Sahne zugeben und mit einem Kartoffelstampfer zu Püree
In einer Schüssel Senf, dunklen Balsamicoessig, Salz
Weiße Bohnen absieben und gründlich abspülen. In einem hohen Gefäß Bohnen, die Hälfte des Knoblauchs
Dieselbe Pfanne mit 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Dressing mit Salat mischen.
In einem hohen Gefäß Essig, Orangensaft, 2 Eigelb, 1 TL Senf, 1 Prise Salz und Pfeffer verrühren.
tupfen, in ca. 3 cm dicke Scheiben schneiden und salzen In einer Pfanne Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen und
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
TL Salz vermengen. Gurken mit den Händen gründlich ausdrücken, Gurkenwasser
längs halbieren, mit etwas Öl bestreichen und mit Salz Gebackene Süßkartoffel und Salat mit Ras-el-Hanout-Dip
Eier, Speisestärke, Bratkartoffelgewürz, 1 TL Salz, Joghurt, 1 EL Zucker und Essig verrühren und mit Salz
gründlich mit Hackfleisch, ½ EL Limettensaft, Salz In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
In der Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und zum Stabmixer, der die Stärke der Kartoffel nur mit hoher