Asia-Meatballs mit Kokosdressing, Glasnudel-Gemüse-Salat und Erdnüssen
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen Glasnudeln Erdnüsse grob hacken.
Gegrillte Ananas auf würzigem Asia-Glasnudel-Salat
In einer Schüssel Curry, 3 EL Öl, Peperoni, Salz und Limette halbieren und den Saft auspressen.
Asiatisches Rindfleisch mit Glasnudeln und Gemüse
Glasnudeln abgießen und zusammen mit Gemüse und Fleisch Asiatisches Rindfleisch mit Glasnudeln und Gemüse servieren
Vegane Meatball-Galettes mit Toskana-Gemüse
darin ca. 5 Min. anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen Gemüse beiseitestellen.
Kokos-Gemüse-Curry mit Reis und Erdnüssen
Erdnüsse grob hacken. Kokos-Gemüse-Curry abschmecken.
Pasta mit Gemüse
Für die Pasta die Zwiebel pellen halbieren und in Gemüsesauce mit dem Honig, dem Balsamicoessig sowie Salz
Couscous-Gemüse-Salat
Sämtliches Gemüse in die Pfanne geben und im noch heißen Dann mit dem Gemüse zum Couscous geben und gut vermengen
Salat aus gegrilltem Gemüse
einer Schüssel Knoblauch, 6 EL Öl, Paprikapulver, Salz Gemüse in der Marinade einlegen.
Afrikanischer Gemüse-Erdnuss-Eintopf mit Putenwürfeln
waschen, trocken tupfen, in grobe Würfel schneiden und salzen Inzwischen Erdnüsse grob hacken.
Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu
Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit der Hälfte der gehackten Erdnüsse mischen und mit
Orientalischer Pasta-Salat
Für den Pasta-Salat die Nudeln in ausreichend leicht Orientalischen Pasta-Salat auf Tellern anrichten und
Feta-Meatballs mit Kichererbsen und Honigtomaten vom Blech, Flat Bread und Minzdip
Ausrollen übrig lassen),150 g Joghurt, Backpulver, 1 TL Salz Hälfte der Minze, Zimt, Kreuzkümmel, Muskatnuss, Salz
Gegrillter Banana Split mit Schokoladen-Eis und Erdnüssen
In einer Schüssel Zucker und Salz mischen. Erdnüsse grob hacken. Grill anheizen.
Linsen-Pasta mit Gemüse-Hummus
Den Saft einer halben Zitrone, Tahin, frisch geriebene Rote Linsen Pasta nach Packungsanleitung gar kochen
Curry-Hähnchen in Joghurtmarinade mit Salat aus Mango und Erdnuss
Mango, Zwiebel, Koriander und Erdnüsse in der Schüssel Mariniertes Hähnchen mit Mango-Erdnuss-Salat auf Tellern
Rote-Linsen-Pasta-Salat
Das Dressing unter den Pasta-Salat heben und für mindestens Rote Linse-Pasta-Salat mit gerösteten Walnüssen anrichten
Galia-Melonen-Salat mit Feta
Limetten halbieren und Saft auspressen. Limettendressing löffelweise über dem Galia-Melonen-Salat
Puten-Saté-Spieße mit Kartoffelwedges und Koriander-Erdnuss-Salat
Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Erdnüsse grob hacken und unter den Salat heben.
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
Erdnüsse fein hacken zum Gurkensalat geben. Puten-Saté-Spieße aus dem Ofen nehmen und mit Kokosreis und Erdnuss-Gurken-Salat
Pak Choi ala Jara
Blumenkohl Suppe mit Karotten und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in Würfel schneiden und in Butter anbraten
Vegetarisches Nasi Goreng mit Asiacrêpes und Röstzwiebel-Erdnuss-Crunch
Reis und den grünen Teil der Frühlingszwiebeln zum Gemüse Erdnüsse grob hacken.
Frikadellen nach Thai mit Sesam-Süßkartoffeln, Erdnuss-Reis und minzigem Gurken-Salat
Erdnüsse grob hacken. Den Reis etwas auflockern, Erdnüsse dazugeben und mit