Mandel-Kurkuma-Porridge mit Birne
Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen Birnen nach ca. 5 Min.
Pierogi mit Pilz-Sahne-Soße
Pierogi und Kräuter direkt zur Pilz-Sahne-Mischung Pierogi mit Pilz-Sahne-Soße und Petersilie auf Tellern
Erdbeer-Salat mit Hähnchen und Quinoa
Währenddessen Hähnchen waschen und trocken tupfen. Hähnchen darin rundherum ca. 2–3 Min. goldbraun anbraten
Blumenkohl-Risotto mit Zitronen-Hähnchen
Hähnchen im heißen Öl rundherum ca. 3 Min goldbraun Blumenkohl-Risotto mit Zitronen-Hähnchen und Tomaten
Mediterranes Hähnchen vom Blech mit Ofengemüse
Im Ofen ca. 15 Min. garen. Kräuterbutter darauf verteilen und nochmals ca. 15 Min
Orientalisches Hähnchen mit Linsen und Röstkarotten
Linsen hinzufügen und ca. 1 Min. mitbraten. Karotten, Hähnchen mit Linsen auf Tellern anrichten
Hähnchen-Spieße mit Curry-Gewürzmarinade
Orange waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Hähnchen waschen und trocken tupfen.
Herzhafte Tarte mit buntem Gemüse
Mind. 1 Std. kühl stellen. Tarte im vorgeheizten Backofen ca. 50–60 Min. backen
Low-Carb-Muffins
Eier trennen. dem Zitronenabrieb und dem Vanillemark unter die Ei-Quark-Öl-Masse
Low-Carb-Flammkuchen
Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes mit einer Schalotten pellen und fein hacken.
Red-Velvet-Cake
Eier nacheinander unterrühren. Red-Velvet-Cake vor dem Servieren mit Rosmarin und
Low-Carb-Sushi
Röschen in einem Sieb waschen, abtropfen lassen, in Blumenkohl durch ein Sieb gießen, in einem sauberen
Low-Carb-Kuchen
Schokolade mithilfe einer Küchenreibe fein raspeln. Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes (Schneebesen
Low Carb Bowl
Anschließend für ca. 25 Min. im Ofen backen. Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser waschen.
Mousse au Café
Ei trennen und Eiweiß in einer Schüssel mit Hilfe eines Mind. 3 Stunden kühl stellen.
Mango-Schokoladen-Cake
In einer weiteren Schüssel Frischkäse, saure Sahne, In einer weiteren Schüssel Sahne mit einem Handrührer
Low-Carb-Pizza
Blumenkohl, Knoblauch, Eier, Maisgrieß und Olivenöl Low Carb Pizza aus dem Ofen nehmen, mit Salz und Pfeffer
Low-Carb-Cheesecake
Für den Boden Cashewkerne in einem Küchenprozessor fein Schale fein abreiben. Saft auspressen.
