Orangen-Kokos-Shake
Limetten halbieren und Saft auspressen. In einem Topf bis auf 2 EL Limettensaft mit Vanillinzucker und
Blumenkohlcurry mit Pute und Reis
Paprika waschen, Strunk und Kerne entfernen und in Zusammen mit Reis anrichten und servieren.
Kokos-Panna cotta
Kokos-Panna-cotta auf 4 Gläser verteilen und für ca Kokos-Panna-cotta aus den Förmchen stürzen und mit
Gebratener Reis mit Hähnchen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Reis vom Vortag.
Babybrei mit Reis und Pflaume
Im Mixtopf Reis mit Milch 20 Min. Anschließend Pflaumen in den Mixtopf geben und 20 Sek
Lachs im Wirsingblatt mit Reis
Übrigen Wirsing quer in Streifen schneiden, dicke Mittelrippen Lachs im Wirsingblatt mit Gemüse und Reis anrichten
Koriander-Limetten-Reis
Olivenöl in einen großen Topf geben, erhitzen und den Reis darin anschwitzen. 620 ml heißes Wasser angießen, den Reis
Linsen-Kokos-Curry
Möhren schälen und würfeln. Knoblauch pellen und fein hacken. Ingwer schälen und fein hacken. Lauchzwiebeln
Kokos Panna cotta
Für die Panna cotta die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Vanilleschote längs aufschneiden und das
Huhn, Reis und Kochbanane
Bananen schälen und in knapp 1 cm dicke Scheiben schneiden Für den Reis das Öl in einem Topf erhitzen, Reis darin
Kokos-Blumenkohl-Broccolicremesuppe
Ingwer schälen und fein hacken. Mit Sojasauce und Chiliflocken verrühren. Hähnchenfleisch abspülen,
Reis Bowl mit Tofu
Reis im Sieb mehrfach unter fließendem Wasser abspülen Reis Bowl in schwarz-rot-gold: Flache Schüssel zu 1
Keto-Bowl mit Erdnusssauce
Shirataki Nudeln abgießen, in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Radicchio
Spargel-Reis-Pfanne
Reis nach Packungsanleitung zubereiten. Abgetropften Reis dazugeben und mitbraten.
Bananen-Kokos-Shake
Bananen schälen, mit Zimt, Kardamom und Basilikum in einen Mixer geben. Milch, Kokosmilch und Kokossirup
Tomaten-Kokos-Suppe
Die Knoblauchzehen und den Ingwer schälen und fein hacken. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden
