Asiatische Gemüse-Reis-Pfanne mit würzigem Kokos-Schweinefleisch
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen und zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 15 Min. köcheln
Petersilien-Minz-Köfte mit Hummus und Reis an Gurkensalat mit Tomaten
Knoblauch schälen und fein hacken. kleiner bis mittlerer Stufe garen.
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
Im Ofen ca. 25 Min. backen, bis sie weich sind. Stufe erhitzen und Sonnenblumenkerne darin ca. 3 Min
Erdnuss-Schnitzel mit Basmati-Reis an Karotten mit Petersilie und Honig
und den Reis unterrühren. Stufe ca. 15 Min. köcheln.
Zucchini-Pfanne mit Ravioli an Zitronen-Dip und gerösteten Kernen
bis hoher Stufe erhitzen, Sonnenblumenkerne ca. 2 Min Ravioli im kochenden Salzwasser ca. 1 Min. garen, in
Zucchini-Feta-Salat mit Cherry-Tomaten und knusprigem Baguette
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Baguette auf einem Rost im Ofen ca. 5–8 Min. goldgelb
Gefüllte Schnitzel Serrano-Art mit Pommes aus dem Ofen und Tomatensalat
Nach ca. 10 Min. die Bleche im Ofen tauschen. Vom Herd nehmen und zugedeckt weitere ca. 4 Min. ruhen
Marinierter Lachs mit Teriyakisoße zu Gemüse aus dem Wok und Jasmin-Reis
Ofen auf 240 °C (Ober-/Unterhitze, noch besser ist Lachs aus dem Ofen nehmen.
Im Ofen geschmorte Paprika-Pute mit Bulgur-Salat und Guacamole
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. . im vorgeheizten Ofen garen.
Gefüllte Paprika an orientalischem Reis mit Apfel-Tomaten-Chutney
und zugedeckt ca. 15 Min. garen, bis der Reis die Reis auf Teller verteilen und Rosinen und Kerne darüberstreuen
Tagliatelle an Zitronen-Rosenkohl aus dem Ofen mit Petersilien-Mandel-Pesto
Ofen auf 220 °C (Umluft) vorheizen. Rosenkohl aus dem Ofen nehmen.
Veggie-Gyros-Bowl mit Pilzen, Reis, Zaziki und Balkan-Salsa
im Ofen garen. Reis auf Schüsseln verteilen.
Helle Pizza mit Gemüse von Zucchini und Karotten an Feta mit karamelisierten Sonnenblumenkernen
im vorgeheizten Ofen ca. 15–18 Min. goldbraun backen Nach der Hälfte der Zeit die Bleche tauschen.
Honig-Hähnchen-Schenkel mit Schupfnudeln aus dem Ofen an Apfel-Paprika-Gemüse
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Paprika und Thymian hinzufügen und weitere ca. 5 Min
Hähnchen-Schenkel mit marinierten Ofen-Kartoffeln an Melonen-Tomaten-Salat
Ofen auf 220 °C (Umluft) vorheizen. Die Hähnchenschenkel nach ca. 15 Min. wenden.
Cremiger Hack-Lauch-Topf mit Petersilien-Butter-Reis und Sonnenblumenkernen
aufkochen und zugedeckt auf kleiner Stufe ca. 18 Min ca. 2 Min. anbraten.
Gebackene Aubergine mit Feta-Käse zu Ofenkartoffel an Fenchel-Orangen-Salat
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. grob darüberbröseln und ca. 8–10 Min. backen.
Feta-Meatballs mit Kichererbsen und Honigtomaten vom Blech, Flat Bread und Minzdip
Teig in 4 Teile teilen, Kugeln daraus formen und mit Nach ca. 10 Min.
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
bis mittlerer Stufe ca. 15 Min. garen. Erdnüsse fein hacken zum Gurkensalat geben.
Gebratene Streifen von der Pute mit buntem Gemüse aus dem Ofen an Kräuter-Dip
. im Ofen backen. Info: Wenn du nur wenig Zeit hast, kannst du die Putenstreifen
Maultaschen an geschmelzten Zwiebeln mit Senf-Birnen-Chutney und Feld-Salat
Zwiebeln halbieren, schälen und in feine Ringe schneiden Schalotten halbieren, schälen und fein würfeln.
Mit Gemüse gefüllte Maultaschen an mit Feta gratiniertem Gemüse mit Zaziki und Rucola
Zucchini waschen, Enden entfernen und in feine Scheiben . 10 Min. im Ofen backen.
Kirsch-Mandel-Eis mit Amaretto
Tipp: Wenn du das Eis sofort servierst, ist es relativ Wer es gerne fester hat, friert es nach der Zubereitung
Einfaches Kokos-Mango-Eis
kurz in heißes Wasser tauchen, einfaches Kokos-Mango-Eis Viel Freude beim Genießen!