Smoothie mit Waldbeeren und Birne
Beeren auftauen lassen. Birne waschen, schälen, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln. In einem
Mango-Smoothie mit Minze
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und grob würfeln. Bananen schälen und in grobe Stücke
Beeren-Bananen-Smoothie
Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Himbeeren waschen. Bananen schälen und würfeln. In
Erdbeer-Bananen-Smoothie
Bananen schälen und grob schneiden. Erdbeeren waschen und Strunk entfernen. In einem hohen Gefäß Bananen
Erbsen-Gurken-Smoothie
Minze waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen. Gurke waschen und in Stücke
Erdbeer-Gurken-Smoothie
Gurke waschen, schälen und würfeln. Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. In einem hohen
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen
Himbeer-Smoothie mit Joghurt
Himbeeren leicht antauen lassen. In einem hohen Gefäß Himbeeren mit Joghurt pürieren. Mit Zucker abschmecken
Avocado-Smoothie mit Ananas
Avocado-Smoothie mit Ananas in Gläser füllen und servieren Hafermilch oder Joghurt verwenden, dann wird der Smoothie
Spinatcrêpe mit Kräuterquark und Feldsalat mit knackigen Radieschen
Feldsalat waschen und trocken schleudern. Schüssel etwa 4 EL Frühlingszwiebelgrün, Radieschen und Feldsalat
Feldsalat mit gebratenem Spargel und Erdbeer-Vinaigrette
Feldsalat waschen und trocken schleudern. Feldsalat mit gebratenem Spargel auf Tellern verteilen
Schweinefiletmedaillons mit Kartoffel-Birnen-Püree und Feldsalat
Feldsalat waschen und in einem Sieb abtropfen lassen Feldsalat zum Dressing geben und vermengen.
Vegane Schupfnudelpfanne mit Feldsalat-Rucola-Pesto
Feldsalat und Rucola waschen und in einer Salatschleuder In einem hohen Gefäß 50 g Feldsalat, 50 g Rucola, Basilikum
Schwäbische Maultaschen mit Kohlrabi und Gurken-Feldsalat
Feldsalat waschen und trocken schütteln. anrichten und Maultaschen mit Kohlrabi und Gurken-Feldsalat
Kürbis-Birnen-Flammkuchen mit Feldsalat und Kürbiskernen
Feldsalat waschen, trocken schleudern und in der Schüssel Flammkuchen aus dem Ofen holen, in Stücke schneiden, mit Feldsalat
Birnen-Carpaccio mit Feldsalat und Himbeer-Vinaigrette
Feldsalat waschen und in einer Salatschleuder vorsichtig Birnenscheiben auf Tellern verteilen und mit Feldsalat
Kirsch-Rote-Bete-Smoothie
Kirschen gegebenenfalls entkernen, Rote Bete schälen und klein schneiden, Peperoni entkernen und klein
Bananen-Spinat-Smoothie mit Kokosmilch
Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Spinat waschen und trocken schleudern. In einem hohen Gefäß