Kartoffel-Zucchini-Puffer, Joghurtdip und Birnen-Romana-Salat
gleich großen Portionen verteilen, diese zu ca. 1 cm flachen weniger Fettgeruch, weniger Kalorien – da weniger Fett
Asia-Meatballs mit Kokosdressing, Glasnudel-Gemüse-Salat und Erdnüssen
Backofen auf 150° C (Umluft) vorheizen. Limette halbieren und Saft auspressen. Chili waschen, trockentupfen
BBQ-Schweinefilet mit Hasselback Potatoes und Karotten-Limetten-Slaw
Kartoffeln waschen und in ca. 0,3 cm breiten Abständen Etwas Platz für das Fleisch lassen und die Kartoffeln
Käse-Buletten mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
Tellern anrichten und zusammen mit dem Tomaten-Gurken-Salat Stärke der Kartoffel nur mit hoher Geschwindigkeit glatt
Gebratenes Hähnchen mit Pesto-Kartoffel-Salat und frischen Bohnen
Bohnen in das Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen Kartoffel-Pesto-Salat, Bohnen und Hähnchen auf Tellern
Schinken-Nudeln mit Butterbröseln, Champignons und Karotten-Apfel-Salat
Butterbrösel darüberstreuen und mit Karotten-Apfel-Salat
Gebackene Kartoffeln mit Trauben-Mozzarella-Salat und grüner Kräutersauce
Kartoffeln waschen und fächerförmig in ca. 0,5 cm breiten zusammen mit grüner Sauce und dem Trauben-Mozzarella-Salat
Im Ofen geschmorte Paprika-Pute mit Bulgur-Salat und Guacamole
Paprika-Putenstreifen aus dem Ofen nehmen und mit Bulgur-Salat
Rostbratwürstchen mit Kartoffel-Gurken-Salat und Senf-Speck-Dressing
entfernen und die Gurke leicht schräg in ca. 1 cm breite Kräuter unter den Salat mischen und ggf. nachwürzen
Gebratenes Steak von der Pute mit Kartoffelecken und Zaziki-Salat an Minzdip
Für den Zaziki-Salat, Gurken waschen und mit einem Kartoffelecken aus dem Ofen nehmen, mit Zaziki-Salat
Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat und Petersilien-Kartoffeln
In einer Schüssel Stärke mit 2 EL kaltem Wasser verrühren Original Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat und
Puten-Steak mit Kartoffelpüree, Tomaten-Bohnen-Salat und Basilikum
Bohnen waschen, nebeneinander auf ein Brett legen und ca. 6 Min. bissfest garen, in ein Sieb abgießen, kalt
Vegane Maultaschen mit schwäbischem Kartoffel-Gurken-Salat und geschmelzten Zwiebeln
längs vierteln, Kerngehäuse entfernen und in ca. 1 cm breite Salat mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken.
Cremiger Spinat-Pastinaken-Risotto mit Kohlrabi-Apfel-Salat und Pinienkernen
wieder Gemüsebrühe nachfüllen und stets damit bedeckt halten Pinienkerne darauf anrichten und mit Kohlrabi-Apfel-Salat
Filet vom Hähnchen mit Rosmarin gewürzten Kartoffeln an Spinat mit Pfifferlingen aus der Pfanne
Filets vom Hähnchen waschen und trocken tupfen. mit Küchenkrepp abputzen, in einem Sieb kurz mit kaltem
Sellerie-Kartoffel-Salat mit Kräuter-Frikadellen und Joghurt-Senf-Dressing
Sellerie-Kartoffel-Salat ggf. nachwürzen, mit Frikadellen
Hähnchen-Schenkel mit marinierten Ofen-Kartoffeln an Melonen-Tomaten-Salat
Hähnchen-Schenkel aus dem Ofen nehmen und mit dem Melonen-Tomaten-Salat
Gefüllte Hähnchenbrust mit Kartoffel-Erbsen-Püree und Dill-Gurken-Salat
Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und flach halbieren , sodass 8 gleich große flache Schnitzel entstehen.
Gegrillte Schweinesteaks mit Gewürzgurken-Kartoffel-Salat und Kräuter-Senf-Dip
Schweinesteaks waschen, trocken tupfen und zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie flach klopfen.
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
Ofen nehmen und mit Kokosreis und Erdnuss-Gurken-Salat
Spaghetti mit fruchtiger Apfel-Tomaten-Soße zu Parmesan und Salat mit Nüssen
Salat in einem Sieb gründlich waschen und trocken schütteln Salat in Schälchen füllen, Haselnüsse darüberstreuen
Linsen mit Apfel-Sellerie-Püree, Pak Choi-Salat und Röstzwiebeln
Sellerie-Apfel-Püree mit Linsen, Pak-Choi-Salat und
Maultaschen an geschmelzten Zwiebeln mit Senf-Birnen-Chutney und Feld-Salat
Mit Salz und Zucker abschmecken und zugedeckt warm halten
Mit Gemüse gefüllte Maultaschen an mit Feta gratiniertem Gemüse mit Zaziki und Rucola
In eine Auflaufform geben, mit Feta bestreuen und ca